Né chen jang pa: ནས་ཆེན་བྱངས་པ།
Nas chen= les hauts lieux, les pèlerinages / Byangs pa= nettoyer, purifier
Le Néjang appartient aux pratiques des rtsa rlung trul khor, les yogas tibétains.
Un bien-être autant physique que spirituel car au-delà des simples exercices physiques, le Néjang est un voyage intérieur sur les routes de nos canaux énergétiques subtils, utilisant le véhicule qui est notre corps, vers la destination de l’esprit clair et lumineux.
« Au delà de ses bienfaits physiques et psychologiques, le yoga Nejang prépare à reconnaître des niveaux de plus en plus subtils de l’esprit, au-delà de toute activité mentale. Une pratique avancée associée à la méditation donne accès à l’expérience de la conscience qui s’éveille à sa dimension universelle. » (Sofia Stril-Rever)
PROGRAMME de cette heure en ligne:
- pratique des souffles: les 9 respirations de purification
- pratique du calme mental: le chant vajra
- pratique des mantras Ali et Kali
- prosternations et mise en conditions mentales d’altruisme et de bienveillance envers nous-même et les autres.
- Nadama yoga
- mouvements du yoga Nejang pour le soir.
- dédicace et conclusion
Pré-requis : ouvert à ceux qui ont déjà suivi le cours complet de Nejang
Info additionnelle : en ligne par zoom.
Durée : 1 h
Horaires : 18h-19h
Lieu : en ligne
Participation: 20€ – par donation en suivant ce lien là (on peut modifier le montant-exemple)
Instructrice
Certifié IATTM/Sorig Khang International
Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.