Auteur/autrice : Elise

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Ku Nye intensif : 8- 12 octobre 2026 (à St Raphaël) 🗓 🗺

COURS INTENSIF

Pour ce stage de début d’été, nous abordons les deux premiers volets du soin manuel multi-facettes qu’est le Ku Nye qu’on peut qualifier ainsi:  détente profonde et purification des énergies stagnantes.

JOUR 1: théorie, pose du cadre

  • Introduction à Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa)
  • Théorie des 5 éléments, des 3 humeurs et de l’interdépendance (tendrel)
  • Système médical traditionnel Sowa Rigpa, présentation générale des Quatre Tantra Médicaux
  • Présentation des 3 Arbres-Racines
  • présentation du protocole Ku Nye

JOUR 2, 3, 4 & 5 : pratique

  • Introduction au massage Ku Nye
  • La préparation du thérapeute et du patient
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.

Tous les jours:

Préparation du thérapeute par les respirations de purification, le yoga Nejang et les pratiques méditatives en lien avec Sowa Rigpa.

Info additionnelle :

Ce cours intensif donne une base solide pour pratiquer un soin complet, relaxant et régénérant sur tout type de public.

Ce sont les fondements du Ku Nyé ce qui ouvrent les portes aux aspects plus ciblés de ce soin, qui viendront avec les 3 stages suivants qui se dérouleront fin 2026/début 2027 et printemps 2027)

Places restantes: 8

Durée :  5 jours

Horaires : 10H00 – 17H (pause midi d’1h30)

Lieu : St Raphaël

Autre info : Places limitées à 8 personnes

Prix :

pour ce stage intensif de 5 jours : prix normal 730 € – prix réduit membre SKY: 670€ .

Autre info :

la suite du cursus se fera en novembre/décembre 2026 (3 jours – tarif membre 400€- tarif normal 460€) puis mars 2027(3 jours – tarif membre 400€ – tarif normal 460€) et enfin en avril ou mai 2027 (4 jours –  tarif membre 500€- tarif normal : 560€) pour le dernier stage de 4 jours.

Les dates pourront être ajustées avec le groupe et le paiement du cursus complet pourra être mensualisé.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.

 

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Immersion Yoga : 24-26 mars 2026, 10h-12h (en ligne) 🗓

Retraite de yoga Nejang

(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)

Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga intensif remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.

Programme en ligne où on va prendre le temps de corriger les postures et communiquer sur les ressentis de chacun.

Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:

  • les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
  • le yoga Nadama
  • la pratique du Bumpachen adapté à la saison
  • autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
  • de la mantrathérapie

PROGRAMME  :

  • posture en 7 points
  • méditation du corps vide et canaux vides
  • pratique des souffles: les 9 respirations de purification
  • pratique du calme mental: le chant vajra
  • mantras de nettoyage des chakras
  • pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
  • autres yogas tibétains (Nadama et autres)
  • pratique de la respiration du vase
  • dédicace et conclusion

À PROPOS DU YOGA NEJANG

À PROPOS DE LA MANTRATHÉRAPIE

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous les débutants.

Info additionnelle :  s’inscrire à l’avance. Limité à 12 personnes en ligne.

Durée :  3 jours

Horaires : 10h-12h

Lieu : en ligne

Participation : 108€

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Moxa et aiguille d’or (ser khap): 14 mars 2026 🗓

Ser mé ou ser khap : la thérapie de la moxibustion à l’aiguille d’or selon Sowa Rigpa

Il y a plusieurs manières de pratiquer l’aiguille d’or, nous allons commencer par le niveau 1, c’est à dire un rééquilibrage énergétique puissant mais doux. La peau sur le point n’est ni percée, ni brûlée.

Ce cours est ouvert aux étudiants qui ont déjà suivi au minimum:  soit le Tantra Racine, soit le cursus Ku Nyé, soit d’autres thérapies externes tibétaines avec Sorig Khang.

Ce cours focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet.

Si vous n’avez pas d’aiguille contactez nous (il y en a 7 en stock chez l’artisan – il ne sera pas possible d’en refaire d’ici le 14 mars)

Parmi les quatre méthodes pour appliquer l’aiguille d’or, celle où on utilise le moxa est la plus répandue. L’application de l’aiguille est superficielle, c’est à dire qu’on n’insère pas l’aiguille dans la peau comme dans l’acupuncture classique. La thérapie passe par la chaleur transmise par l’aiguille d’or chauffée.

Les indications les plus courantes sont les suivantes:

  • les désordres du rlung physiques et mentaux
  • la sinusite, l’asthme et douleurs dans la poitrine, anxiété
  • les paralysies, névralgies, sciatiques, migraines, épilepsie, allergies, insomnies, etc

Info additionnelle :  Cours de thérapies externes focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet. Si vous n’avez pas d’aiguille contactez nous (il y en a 8 en stock chez l’artisan)

Durée :  1 jour

Horaires :  10h-17h.

Lieu : St Raphaël

Autre info : Places limitées à 9 personnes

Prix :  200€ (membre SKY-fr) – 250€ (tarif normal)

 

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Protecteur de la médecine Shanglon – en ligne et en direct : 16 février 2026, 18h30 🗓

 

La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait généralement en fin de journée et en fin de mois lunaire. Le 16 février est le 29ième jour lunaire, c’est le jour des protecteurs. C’est également le dernier jour de l’année tibétaine, un bon moment pour une pratique en commun.

Ce sera une pratique simple, où on pourra :

– offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

– réciter les différents mantras de Shanglon et de ses assistants et leur adresser nos souhaits.

Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

Info additionnelle : ouvert à tous les étudiants

Si vous n’avez jamais aucun cours avant, contactez nous : info@sorig.fr

Durée : 45 mins

Horaires :  18h30

Lieu : ZOOM

Prix :  inscription ou soutien de projet ou donation.

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RETRAITE YOGA (+ Chudlen): 1-5 juillet 2026 🗓 🗺

Retraite de yoga selon Sowa Rigpa

(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)

Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga+ chudlen remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.

Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:

  • les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
  • le yoga Nadama
  • la pratique du Bumpachen adapté à la saison
  • autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
  • une alimentation régénérante et nourrissante
  • la pratique de rappel de l’énergie vitale « la » en connexion avec les 5 éléments de la nature
  • des moments de pratique dans la nature dans l’Estérel et à la mer
  • de la mantrathérapie

 

PROGRAMME  :

  • posture en 7 points
  • méditation du corps vide et canaux vides
  • pratique des souffles: les 9 respirations de purification
  • pratique du calme mental: le chant vajra
  • mantras de nettoyage des chakras
  • mantras des 5 éléments subtils
  • pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
  • autres yogas tibétains (Nadama et autres)
  • temps d’observation et contemplation de notre état intérieur après la pratique.
  • pratique de la respiration du vase
  • marche en nature et baignade à la mer
  • dédicace et conclusion

CHUDLEN: expérimentez les breuvages régénérants selon les principes diététiques de Sowa Rigpa

  • tisane régénérante chaude, le matin
  • jus de légumes bio (extracteur) et/ou bouillon nourrissant, à midi
  • selon l’état: un goûter à base d’avocat ou de fruit

Pratiquer les Yogas tibétains avec ce type d’alimentation légère est particulièrement approprié et bénéfique. C’est une des techniques de rajeunissement de Sowa Rigpa.

À PROPOS DU YOGA NEJANG

À PROPOS DU CHUDLEN

À PROPOS DE LA MANTRATHÉRAPIE

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous. Un entretien préalable à l’inscription définitive est préférable.

Info additionnelle : Places limitées à 10 personnes sur place.

Durée :  5 jours

Horaires : 13h-17h premier jour – jours suivants : 10h-13h pause puis 16h-19h

Lieu : Saint Raphaël

Participation (hors hébergement): 700€ (membre SKY-fr) / 800€ (prix normal)

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Il est conseillé de réserver un logement proche du lieu de stage, si vous venez sans voiture.

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Mantrathérapie: accumulation du mantra de Batshima : 19 mars 2026 🗓

Accumulation du Mantra du Batshima. 6000 mantras, récitation complète en une après-midi et nuit. (environ 6h + pauses)

Début de l’accumulation ensemble, en ligne à 17h. Préparation à l’accumulation, le 16 mars à 10h.

  • Préparation: instructions pour le déroulement de l’accumulation qui se termine généralement en une seule nuit.
  • 9 respirations et chant vajra
  • Ali, Kali,
  • Mantra du Mala
  • Mantra de Batshima

Ce 19 mars est un jour des protecteurs, le 29ième jour du mois lunaire, c’est le jour idéal pour accumuler Batshima, qu’on appelle aussi le mantra des Quatre Bat.

Pratique ouverte à toutes les personnes qui ont suivi le cours de mantra thérapie niveau 1 au minimum ou l’introduction à la mantrathérapie.

Le mantra de Batshima doit tout d’abord servir à renforcer votre propre énergie et votre puissance mantrique. C’est un mantra dynamique, chantant, qu’il est possible d’utiliser, par la suite, pour aider à distance.

Nous contacter par email en cas de doute pour s’inscrire.

Pré-requis : avoir suivi les cours de mantrathérapie introduction et/ou mantrathérapie niveau 1.

Info additionnelle :  prévoyez  les substances à mantrifier: l’eau, le sel, l’alcool, l’huile de massage, etc.

Durée : environ 5h à 7h de pratique intensive, dont 2h en groupe, puis auto-pratique. Réunion préparatoire (1h) pour les inscrits, lundi 16 mars à 10h.

Horaires :  début 17h le jeudi 19 mars. Première session ensemble, en ligne de 17h à 19h. Puis auto-pratique par vous-même sans ordinateur.

Fin de session possible à 23h (facultatif, vous pouvez rester dans votre énergie jusqu’à la fin de l’accumulation, vous aurez les instructions pour terminer la session par vous-même)

Retour sur expérience, le lendemain en ligne à 13h.

L’accumulation est une accumulation sans aucune autre parole que les mantras = retraite silencieuse.  L’idéal est d’être seul(e) pendant toute la durée de l’accumulation. Comme c’est une accumulation relativement courte, vous pouvez simplement monopoliser une pièce chez vous. L’énergie de la pièce en sera transformée!

Lieu :  en ligne

inscription par ici

Prix membre SKY pour tous : 108€

Pour soutenir l’association, vous pouvez vous abonner ou vous réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise

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INTRODUCTION À LA MANTRA THÉRAPIE: 12 février 2026 (en ligne) 🗓

Nous avons tous une pharmacie cachée au fond de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.

PROGRAMME: 10-16H (avec pause midi)

Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.

Lecture conseillée: le livre de la Mantra Thérapie, par Dr Nida Chenagtsang

à vendre sur le site de l’éditeur ici.

Qu’est-ce que la mantra thérapie ?

Le « Yoga » de la voix : journée d’immersion dans la pratique

Sowa Rigpa, la médecine tibétaine présente officiellement 4 moyens de traitements:

  • l’alimentation,
  • le comportement,
  • les médicaments, et
  • les thérapies externes (les soins manuels: le Ku Nye, le Hor Mé, les ventouses, etc).

Le cinquième outil pour traiter, beaucoup moins connu et transmis très discrètement de nos jours, c’est la mantra thérapie !

Il y a des mantras de nettoyage des chakras, d’autres pour rééquilibrer les 5 éléments, le système nerveux, la circulation, les organes etc.

Ensemble, nous allons en réciter plusieurs, pendant un certain temps afin qu’ils s’impriment à travers les principes d’interdépendance et d’interconnexion, jusque dans nos cellules.

Il ne s’agit pas d’une pratique religieuse, toute personne peut y participer. La médecine tibétaine repose sur les principes philosophiques du bouddhisme, mais elle peut être pratiquer par tout le monde, bouddhiste ou non-bouddhiste. Les mantras de soin sont très peu connus et transmis.  C’est une pratique traditionnelle attestée, documentée, commentée dans des écrits qui remontent au moins au VIII siècle. Les mantras de soin auxquels nous faisons référence et qui sont transmis par Dr Nida Chenagtsang aujourd’hui sont tous issus des recueils du maître Jumipham (1846–1912).

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

Info additionnelle :  en ligne, en direct (pas en différé) avec Zoom

Durée : 1 jour

Horaires :  10h – 16h (1h de pause midi)

Lieu : zoom

Prix : 180 € (160€ membre SKY)

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».

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Ku Nye intensif : 21-26 avril 2026 (stage 3- groupe de St Raphaël) 🗓 🗺

COURS INTENSIF: dernier cours du programme Ku Nyé

PROGRAMME:

1- rappel des acquis précédents:

  • préparation du thérapeute et du patient:  respirations, méditations, yoga tibétain (tous les jours, en début de cours)
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.
  • phase « nye » sur les muscles du dos
  • phase « nye » sur les muscles du torse
  • phase « nye » sur les muscles des membres
  • phase « nye » sur les tissus du crâne
  • phase « nye » sur les muscles du visage
  • analyse d’une personne selon les trois nyes pa.

2- nouveaux apprentissages:

  • points du crâne
  • points du visage
  • points autour de l’oreille
  • points de la nuque
  • points du torse
  • points du dos
  • étude des  canaux: ratna, jache, buguchen
  • synthèse de tous les apprentissages précédents

Places limitées  à 8 personnes.

Durée :  6 jours

Horaires : 10h – 17H30 (pause midi d’1h30)

Lieu : Saint Raphaël

Prix : 6 jours:  – tarif membre 650€ / Tarif normal 700€

Stage payable en plusieurs fois avant et pendant le début du cours.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.