Retraite Dakini du Yuthok Nyingthig : 11-17 mars 2024 🗓 🗺

« La pratique de la sadhana pour réaliser chacune des cinq Dakinis, assistantes de Yuthok, de manière individuelle ou spécifique » se fait selon cette retraite guidée de 7 jours.

 

Une pratique apaisante et énergisante. Une façon de réaliser son plein potentiel d’action bénéfique.

Places : 14 pers.

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens. Les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes nourrissantes et reconstituantes, etc.

Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.

Guide de retraite : Donla Tsering  et Elise Mandine

Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits sur place. C’est la durée traditionnelle.

Horaires : 9h30-12h30 et 14h30-17h30

Lieu : Saint Raphaël ou Cavalaire

Prix et réservation :

920 €/pers. hébergement sur place et repas inclus

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 15-21 janvier 2024 🗓 🗺

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours avec Yuthok !

Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig de Yuthok. Toutes les pratiques qui sont au programme pendant cette retraite se trouvent dans l’Art du Bon Karma, ainsi que les commentaires et explications de Dr Nida.

« Ngöndro »  (Wylie : sngon ‘gro) signifie pratique préliminaire ou préparation. Le terme “préliminaire” se réfère à quelque chose de très basique mais très profond. Et d’une très grande importance. C’est une pratique essentielle !

Tout comme dans le développement d’un enfant où l’éducation prodiguée en famille et en maternelle, est à la fois rudimentaire et très importante, la pratique du Yuthok Nyingthig Ngöndro est à la fois essentielle et très utile pour les débutants car c’est un moyen de considérer la valeur de la vie et de faire des progrès sur le chemin de la pratique spirituelle. C’est comme pour la construction d’une maison : les fondations doivent être très solides afin de pouvoir bâtir un bâtiment complexe avec plusieurs étages. De la même façon, la pratique spirituelle a besoin d’une base stable pour se développer.

Les Ngöndros du Yuthok Nyingthig ont ceci de spécifique, c’est qu’ils sont condensés — seulement 7 jours — et ils sont à la fois des ngöndros et un guru yoga externe, c’est à dire une manière de se connecter intimement avec Yuthok, le médecin insurpassable et inséparable du Bouddha de la médecine.

Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?

Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.

Le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire littéralement: « le coeur de l’essence de Yuthok », la quintessence de son enseignement, qui est en fait un Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel.

Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles. Il s’agit également d’établir un lien direct avec Yuthok, lui-même indissociable du Bouddha de Médecine, Sangyé Menla.

Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.

Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !

Toutes les pratiques contenues dans le Yuthok Nyingthig peuvent se cartographier en 1 arbre, tel que celui-ci:

La retraite des Ngondro, c’est la racine de l’arbre des pratiques du Yuthok Nyingthig. Il est nécessaire de la suivre avant d’accéder aux pratiques suivantes qui sont:

  • la retraite des Dakinis
  • les 4 Guru Yoga
  • les 6 Yoga de Niguma: Tummo, Corps Illusoire, Claire lumière, Yoga du rêve, Phowa et Bardo
  • les 2 mudras: Mahamudra et Karmamudra
  • l’Ati Yoga

Places : 10 places

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens. Les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes, tisanes reconstituantes, etc. afin d’améliorer l’état méditatif.

Selon la tradition, une offrande sera envoyée aux Ngakpas de Rebkong.

Guide de retraite : Elise Mandine

Textes de pratique: L’Art du Bon Karma, par Dr Nida (en fr)

Textes de soutien: Le Chemin secret vers le corps d’Arc-en-ciel, par Dr Nida (en fr)

Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits sur place. C’est la durée traditionnelle.

Horaires : 9h30-12h30 et 14h30-17h30

Option en ligne:

(Afin de limiter le temps d’écran à son minimum, la retransmission sera pour : la session de 3h le matin. La session de l’après-midi est en autonomie et on se retrouve le soir pour la pratique de Puja.)

Lieu : Saint Raphaël (83)

Prix et réservation :

920 €/pers. hébergement sur place et repas. Immersion complète. (3 places)

Possibilité d’accueillir 7 participants sans logement sur place.

250€/pers. pour l’option en ligne

MANTRA THÉRAPIE 1 : 1-4 décembre 2023 avec Donla Tsering 🗓

La mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrit, ou le langage secret des Dakinis.

Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­-être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

PROGRAMME:

  • transmission et pratique de 80 mantras de soin (pour les organes internes, les 3 humeurs, les 5 éléments, et divers déséquilibres listés selon les principes de la médecine traditionnelle tibétaine)
  • introduction aux principes fondamentaux de la médecine tibétaine
  • introduction aux 9 respirations de purification
  • transmission et pratique des mantras généraux liés aux Bouddhas de guérison

Les enseignements comprennent la transmission proprement dite des mantras, l’alternance de sessions théoriques et pratiques, ainsi que des instructions pour des retraites personnelles.

En savoir plus sur les mantras de soin, un article paru il y a quelques années: Mantra Therapie pour Buddhaline

À PROPOS DE LA MANTRA THÉRAPIE


Pré-requis : aucun

Info additionnel : Premier cours du cursus de Mantra thérapie.

Cours mixte: présentiel et en ligne.

Présentiel limité à 12 personnes à St Raphaël.

Durée : 4 jours

Horaires :  10h-16h

Lieu : en ligne et en présentiel

inscription par ici

Prix :

non membre SKY : 330 €

membre SKY :  300 €

Être membre SKY-fr c’est : une inscription annuelle de  108€ pour accéder à de nombreuses réductions sur les cours cursus. L’abonnement se renouvelle à la date anniversaire. Pour s’abonner ou se réabonner SKY-fr , c’est par ici.


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Donla Tsering est guide de Ngöndro (préliminaire), et des autres retraites du Yuthok Nyingthig. Elle est également professeure de Ku Nye, de Mantrathérapie et de diverses thérapies externes de Sowa Rigpa.

Donla est née à Shilong, en Inde, en 1981. Très jeune, elle étudie pendant 5 ans avec Guéshé Ngawang Dakpa, un célèbre astrologue et chercheur tibétain. Puis, en 2000, elle rencontre en Italie le docteur Nida Chenagtsang avec qui elle se spécialise dans l’étude de Ku Nye et des thérapies externes. Donla parle 5 langues et traduit de nombreux textes Tibétains bouddhiques. Sa pratique intense du Yuthok Nyingthig et sa longue expérience des thérapies externes font d’elle une enseignante efficace et bienveillante.

INTRODUCTION À LA MANTRA THÉRAPIE: lundi 9 octobre 2023 🗓 🗺

Nous avons tous une pharmacie cachée au fond de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.

Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.

Lecture conseillée: le livre de la Mantra Thérapie, par Dr Nida Chenagtsang

à vendre sur le site de l’éditeur ici.

Qu’est-ce que la mantra thérapie ?

Le « Yoga » de la voix : journée d’immersion dans la pratique

Sowa Rigpa, la médecine tibétaine présente officiellement 4 moyens de traitements:

  • l’alimentation,
  • le comportement,
  • les médicaments, et
  • les thérapies externes (les soins manuels: le Ku Nye, le Hor Mé, les ventouses, etc).

Le cinquième outil pour traiter, beaucoup moins connu et transmis très discrètement de nos jours, c’est la mantra thérapie !

Il y a des mantras de nettoyage des chakras, d’autres pour rééquilibrer les 5 éléments, le système nerveux, la circulation, les organes etc.

Ensemble, nous allons en réciter plusieurs, pendant un certain temps afin qu’ils s’impriment à travers les principes d’interdépendance et d’interconnexion, jusque dans nos cellules.

Il ne s’agit pas d’une pratique religieuse, toute personne peut y participer. La médecine tibétaine repose sur les principes philosophiques du bouddhisme, mais elle peut être pratiquer par tout le monde, bouddhiste ou non-bouddhiste. Les mantras de soin sont très peu connus et transmis.  C’est une pratique traditionnelle attestée, documentée, commentée dans des écrits qui remontent au moins au VIII siècle. Les mantras de soin auxquels nous faisons référence et qui sont transmis par Dr Nida Chenagtsang aujourd’hui sont tous issus des recueils du maître Jumipham (1846–1912).


Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

Info additionnelle :  présentiel

Durée : 1 jour

Horaires :  9h30 – 16h30

Lieu : Aigle, Suisse

Prix : 150 CHF


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».

Diagnostic: 28-30 octobre 2023 avec Dr Emilio Gallotta 🗓 🗺

Savoir faire un diagnostic humoral lorsqu’on pratique les thérapies externes Sowa Rigpa:

Ce cours correspond aux principaux chapitres du Tantra Final. Nous étudierons en pratique:

  • l’art de la prise de pouls
  • l’art de l’analyse d’urine
  • la palpation des points de diagnostic
  • l’art de l’anamnèse et surtout comment mener l’enquête (moyens habiles)
  • l’analyse l’ensemble des données pour évaluer les excès/déficit/désordres de rlung-tripa-badkan

Dr Emilio Gallotta pratique au quotidien l’intégration de Sowa Rigpa avec la médecine moderne, pour le bien de tous ses chanceux patients qui arrivent dans son service à l’hôpital. Son expérience unique et précieuse en la matière nous apportera des réponses concrètes à des situations auxquelles vous serez confrontés dans votre pratique.

Ce cours est obligatoire pour les étudiants du cursus Ku Nye en 7 modules et pour les étudiants du cycle médecine tibétaine (MTT). Les étudiants en thérapies externes (hor mé, ventouses, moxa, yuk chö, etc) sont également invités à suivre ce cours.

Dr Emilio Gallotta a enseigné récemment pour nous les fondamentaux de l’astrologie tibétaine et le long chapitre sur les maladies chaudes (MTT troisième année), en ligne. Au temps où les cours Sowa Rigpa étaient tous en présentiel, Emilio nous a transmis la plupart des cours de médecine générale. Nous sommes ravis de le voir revenir en personne pour ce module pratique de diagnostic et espérons que vous pourrez également vous déplacer jusqu’à St Raphaël.


Matériel :

  • vos fiches patients (éventuellement photos des urines)
  • vos instruments de thérapies externes: chauffe-huile, yuk chö, 1 ou 2 coquillages, 1 agate, quelques pochons de hor mé.  Sur place, il y aura: ventouses, moxas, huile
  • pots à urine
  • bandeau, foulard ou masque pour les yeux (pour les exercices de prise de pouls)
  • pour la station de travail: 1 drap, 2 ou 3 grandes serviettes, 2 ou 3 petites serviettes, polaire

 


Instructeur

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Docteur Emilio Gallotta, médecin urgentiste en exercice à Rome, enseignant et praticien Sowa Rigpa, assistant et traducteur italien du docteur Nida Chenagtsang.
Emilio a pratiqué de nombreuses années les thérapies externes Sowa Rigpa (entre autres) puis il a repris ses études de médecine pour être aujourd’hui médecin au service des urgences à Rome.

Durée : 3 jours

Horaires : 10H – 17H30

Lieu : Saint Raphaël

Prix : (pour un stage de 3 jours)

non membre SKY : 350 €  / membre SKY : 320 €

Pour être membre SKY : inscription auprès de SKY, cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous ! Ou cliquez sur ce lien ici


Hor Me ou Moxa Mongol: 5-6 décembre 2023 (T.E.T. 1) 🗓 🗺

Le Hor Me autrement dit le moxa mongol est une des deux meilleures thérapies pour équilibrer l’énergie du vent, (l’autre meilleure thérapie pour l’humeur « rlung », étant le massage Ku Nye).

Plus facile à apprendre et à appliquer qu’un massage complet, le Hor Me procure une détente immédiate. Les points utilisés se situent principalement sur la tête, aux mains et aux pieds, mais aussi sur le dos et le torse.

Le Hor Me peut être appris et pratiqué par tous, en famille ou en thérapie.

C’est une excellente thérapie pour traiter l’insomnie, la nervosité, l’anxiété, et le stress en général. On peut l’appliquer sur les enfants comme sur les personnes âgées, de façon très régulière.

Programme:

  • Enseignement théorique et pratique sur l’origine et l’utilisation traditionnelle des hor mé, dans le cadre de Sowa Rigpa.
  • Fabrication des pochons.
  • Localisation des points de la thérapie du Hor mé.
  • Pratique du Hor mé avec pochon
  • Pratique du Hor mé avec les compresses de feutre

 

 

À PROPOS DE


Pré-requis : aucun

Infos additionnelles :

Durée : 2 journées

Horaires : 10h-17h30

Prix :

non membre SKY : 120 €/jour

membre SKY: 100 €/jour


Instructrice

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.

INTRODUCTION À LA MANTRA THÉRAPIE: 11 septembre 2023 🗓 🗺

Nous avons tous une pharmacie cachée au fond de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.

Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.

Lecture conseillée: le livre de la Mantra Thérapie, par Dr Nida Chenagtsang

à vendre sur le site de l’éditeur ici.

 


Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

Info additionnelle :  présentiel (possibilité en ligne, mais en direct dé préférence, évitez le différé)
Durée : 1 jour

Horaires : 10H-16H

Lieu : St Raphaël  inscription sur le site ici

Prix : 75 €


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».

Cure régénérante « chud-len » (3 jours) : 30 juillet-1 er août 2023 🗓 🗺

L’art tibétain du « Chud-len »: les secrets du rajeunissement (théorie et pratique)

Qu’est ce que le bcud-len ?

bcud signifie « essence », len signifie absorber. On prépare et on entraîne notre corps-esprit à absorber l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

Ralentir le processus de vieillissement: une branche importante de Sowa Rigpa

Un des aspects importants de Sowa Rigpa est la prévention des maladies. Une des quatre causes des maladies est la dégénérescence de notre corps et de notre esprit…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est ralentir, stopper et inverser  le processus de dégénérescence du corps !

C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chud-len.

Chudlen, une aventure physique, énergétique et spirituelle

La tradition médicale et spirituelle tibétaine délivre des enseignements profonds concernant la transformation du corps, de l’énergie et de l’esprit grâce au travail sur notre anatomie subtile: rtsa, rlung, thiglé རྩ་ རླུང་ ཐིག་ལེ། Autrement dit: le travail sur les canaux, sur les souffles et sur la nature de l’esprit.

Bien que très ancien, ce savoir résonne particulièrement fort aujourd’hui. À l’heure de la surconsommation, la suralimentation, la sur-information, la sur-stimulation intellectuelle, la sollicitation constante de nos organes des sens, etc. chud-len propose une pause. Un espace calme et libéré pour l’essentiel.

 Au programme des trois jours:

– étude de la théorie fondatrice des pratiques d’anti-vieillissement et de régénération.

– apprentissage de méthodes simples pour améliorer la santé et la vitalité, et pour équilibrer l’esprit et l’énergie.

– Travail de  l’équilibre du corps: conseils pour une alimentation et un comportement (y compris exercices physiques), selon votre typologie. Sélection de certaines plantes du Chud-len, selon votre typologie. Conseils pour un jeûne intermittent intelligent et réellement nourrissant.

– Travail de l’équilibre de la parole/énergie: travail respiratoire, récitation de mantra (Bouddha de Longue Vie Amitayus) pour énergétiser les substances du Chudlen.

– Travail sur la vitalité de l’esprit: méditation pour équilibrer les 5 éléments.

– Pratique d’harmonisation du bLa le jour de la pleine lune, le 1er août.

Ces enseignements sont basés sur les instructions du rGyu bZhi, les Quatre Tantras médicaux de Yuthok Yonten Gonpo, le père de la médecine tibétaine, et sur l’expérience personnelle de l’enseignante.

Programme horaire sur 3 jours:

8h-9h: respirations, yoga Nejang et Bumpachen

10h-12h: session Ku Nye (ou temps libre pour les autres)

13h: repas

14h-16h: mantras et pratique du Chudlen

16h30-18h30: session Ku Nye (ou temps libre pour les autres)

Dernier jour: pratique d’harmonisation du bLa

Places : séjour idéalement pour 5 personnes, entretien préalable avant inscription définitive.

Modulations possibles si vous êtes plus de 5 ou moins de 5.

Info additionnelle : Pas de pré-requis.

Durée : 3 jours

Horaires: 8h-18h30

Lieu : Saint Raphaël

Prix : 320€ repas midi inclus (hébergement non compris, à trouver dans les environs)

Ku Nye intensif : 25-29 juillet 2023 🗓 🗺

COURS INTENSIF  qui débute le cursus en 7 modules:

Pour ce stage d’été, on combine les deux premiers volets du soin manuel multi-facettes Ku Nye.

JOUR 1: théorie

  • Introduction à Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa)
  • Théorie des 5 éléments, des 3 humeurs et de l’interdépendance (tendrel)
  • Système médical traditionnel Sowa Rigpa, présentation générale des Quatre Tantra Médicaux
  • Présentation des 3 Arbres-Racines

JOUR 2, 3, 4 & 5 : pratique

  • Introduction au massage Ku Nye
  • La préparation du thérapeute et du patient
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile (KU): phase d’apaisement
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales
  • La mobilisation des articulations (TSIG JOR)
  • L’application du chaud ou du froid

Info additionnelle :

Ce cours intensif vous permet de rattraper le « groupe B » qui a commencé en avril 2023.

La formation complète peut se payer par mensualités de 190€/mois, sur 12 mois, si vous êtes membre Sorig France (voir plus bas).

Pour un paiement au cours, c’est 320€/module qui est le tarif réduit membre Sorig France. (si vous n’êtes pas membre, vous pouvez souscrire pour un an, par ici ) .

Le cours intensif de cet été réunit 2 modules: module 1 et module 2.

La suite du cursus se fait là : lire la suite

Places limitées 4 personnes.

Les autres modules suivront:

Module 3 KuNye: 8-10 septembre 2023

Module 4 KuNye: janvier 2024

Module 5 KuNye: fev-mars 2024

Module 6 KuNye : avril-mai 2024

Module 7 diagnostic : 28-30 octobre 2023 : prise de pouls et analyse d’urine). C’est un module ouvert à tous les étudiants de MTT.

Durée :  5 jours

Horaires : 9H30 – 17H30 — on va adapter nos horaires à la température locale !

Lieu : Saint Raphaël

Autre info : Places limitées à 4 personnes.

Prix :  membre Sorig France : 190€/mois sur 12 mois pour la formation complète jusqu’au module 7.

Inscription pour ces 2 stages seulement (dans la limite des places disponibles – la priorité est donnée aux étudiants qui font le cursus complet) : 640€ (prix membre Sorig-France), payable en plusieurs fois.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.