Pratique régulière des Ngöndro : jeudi 20 mai 🗓

Pratique régulière suite aux retraites du Yuthok Nyingthig Ngöndro.

Ayez vos textes de pratique avec vous. Ouvert à tous ceux qui ont déjà suivis la retraite des Ngondros, et aux étudiants ayant suivi les 100 jours du Yuthok Nyingthig. Donnation suggérée: entre 30 et 60 €

INSCRIPTION: ICI sur ZOOM

Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig.

Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?

Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.

D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.

Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.

Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !

La retraite de ngöndro, préliminaires en tibétain, est accessible à toute personne désireuse de faire connaissance avec la tradition rimey du Yuthok Nyingthig, le chemin vers le corps d’arc en ciel selon Yuthok, le père de la médecine tibétaine. Il s’agit donc, d’une pratique spécifique à la médecine tibétaine, mais qui est semblable aux autres pratiques préliminaires des diverses écoles bouddhistes. Il n’y a pas d’engagement spécifique suite à cette retraite, mise à part le respect de la tradition transmise.

 

 

 

Hor Me ou Moxa Mongol : 8 et 9 avril 2021 🗓

Le Hor Me autrement dit le moxa mongol est une des deux meilleures thérapies pour équilibrer l’énergie du vent, (l’autre meilleure thérapie pour l’humeur « rlung », étant le massage Ku Nye).

Plus facile à apprendre et à appliquer qu’un massage complet, le Hor Me procure une détente immédiate. Les points utilisés se situent principalement sur la tête, aux mains et aux pieds, mais aussi sur le dos et le torse.

Le Hor Me peut être appris et pratiqué par tous, en famille ou en thérapie.

C’est une excellente thérapie pour traiter l’insomnie, la nervosité, l’anxiété, et le stress en général. On peut l’appliquer sur les enfants comme sur les personnes âgées, de façon très régulière.

Programme:

  • Enseignement théorique et pratique sur l’origine et l’utilisation traditionnelle des hor mé, dans le cadre de Sowa Rigpa.
  • Fabrication des pochons.
  • Localisation des points de la thérapie du Hor mé.
  • Application du hor mé en auto-traitement.

 

 

À PROPOS DE


Pré-requis : aucun

Infos additionnelles : en ligne avec Zoom. S’inscrire à l’avance afin de pouvoir rassembler le matériel nécessaire à la fabrication des pochons et à l’application du Hor mé.

Durée : 2 matinées

Horaires : 10h-12h

Prix :

non membre SKY : 90€

membre SKY: 60 €


Instructrice

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.

 

Harmonisation de l’énergie bLa en auto-massage : 29 décembre 2020 🗓

Auto Massage du « bLa » (prononcé « la »)

L’énergie protectrice bLa est l’énergie pure de Bad kan qui imprègne et constitue le corps humain. On peut la voir comme un système immunitaire subtil relié à la force vitale personnelle car elle est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de la conscience d’un individu. Il est possible de « perdre le bLa », à cause de traumatismes psychologiques, chocs ou accidents physiques, opérations, maladies difficiles, etc.

Sowa Rigpa propose une technique pour rétablir, entretenir et améliorer notre propre énergie « la »: c’est l’harmonisation du bLa.

Cette énergie « brillante et lumineuse » circule dans le corps selon un chemin qui est lié au cycle lunaire. C’est pour cela qu’on a choisi des dates de pleine lune, et de lune noire et l’heure (la plus proche possible du lever de la lune).

Il s’agit ici d’une introduction à cette pratique du rééquilibrage de l’énergie vitale du « La », par la pratique des sons et des formes des lettres qui accompagnent ce traitement énergétique.

Cette introduction se fera par étape, sous la forme d’un auto-massage (qui s’apparente plus à de l’effleurement qu’un réel massage) et accompagné de la visualisation et des sons.

C’est une pratique très relaxante, douce mais aussi énergisante en profondeur. Il n’y a pas de contre-indications.

Dr Nida, in The Tibetan Book of Health : « Tous les jours, l’énergie bLa se déplace dans notre corps selon un cycle défini. On peut dire que l’énergie protectrice est comme l’essence et/ou la « saveur » de la conscience de l’individu. En médecine tibétaine, c’est une énergie très importante, qui fait partie de la triade: « énergie protectrice- énergie vitale- énergie qui régule la durée de la vie « .
(Note: tib : bla-srog-tshe : énergie essentielle protectrice de la vie, énergie vitale du corps en tant que manifestation de la conscience et de l’énergie qui régule la durée de la vie.) »

À PROPOS DU MASSAGE bLa 


Pré-requis : débutants bienvenus

Pour tout le monde, connaître les 9 respirations de purification, voir vidéo sur la page d’accueil. https://www.sorig.fr/

Info additionnelle : nombre de place limité à 18 personnes

Durée : 1h

Horaires :

Lieu : en ligne

Prix : libre

Inscription : ICI


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

MANTRA THÉRAPIE 1 : 24-27 novembre 2020 🗓

La mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrit, ou le langage secret des Dakinis.

Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

Les enseignements comprennent la transmission proprement dite des mantras, l’alternance de sessions théoriques et pratiques, ainsi que des instructions pour des retraites.

En savoir plus sur les mantras de soin, un article paru il y a quelques années: Mantra Therapie pour Buddhaline

À PROPOS DE LA MANTRA THÉRAPIE


Pré-requis : aucun

Info additionnel : Premier cours du cursus de Mantra thérapie.

Places limitées à 30 personnes.

Durée : 4 jours

Horaires : mardi, jeudi et vendredi: 10h-12h30 / 14h-15h30

mercredi: 9h30-11h /

Lieu : en ligne

Prix :

non membre SKY : 360 €

membre SKY :  250 €

Pour être membre SKY : inscription auprès de SKY, cotisation annuelle de  108€

vous pouvez maintenant vous inscrire directement sur le site français, via le bouton DONATION.

Il faudra nous indiquer par e-mail que vous avez bien fait la démarche sur le site, puis vous recevrez un numéro de membre et une date d’expiration. Le renouvellement se fait de date à date.

Être membre SKY, vous permet principalement d’accéder à des tarifs préférentiels en France et dans les autres pays.

Lien : https://www.sorig.fr/ 


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Donla Tsering est guide de Ngöndro (préliminaire), et des autres retraites du Yuthok Nyingthig. Elle est également professeure de Ku Nye, de Mantrathérapie et de diverses thérapies externes de Sowa Rigpa.

Donla est née à Shilong, en Inde, en 1981. Très jeune, elle étudie pendant 5 ans avec Guéshé Ngawang Dakpa, un célèbre astrologue et chercheur tibétain. Puis, en 2000, elle rencontre en Italie le docteur Nida Chenagtsang avec qui elle se spécialise dans l’étude de Ku Nye et des thérapies externes. Donla parle 5 langues et traduit de nombreux textes Tibétains bouddhiques. Sa pratique intense du Yuthok Nyingthig et sa longue expérience des thérapies externes font d’elle une enseignante efficace et bienveillante.

Le Sommeil 1.1 : 3 septembre 2020

À quoi sert le sommeil ?

Selon Sowa Rigpa, le sommeil est un médicament:

  • un anti-dépresseur
  • un booster immunitaire
  • un anti-gueule de bois
  • un anti-vieillissement
  • une prévention des maladies chroniques
  • etc… la liste est longue et intéressante car elle permet un nouvel éclairage sur l’action de « dormir ». On associe le sommeil à la paresse, à la perte de temps.

Dans les temps modernes, il n’est pas bien vu de trop dormir. C’est rébarbatif parfois. On couche les enfants tôt  C’est presque une corvée pour certains.

Grossière erreur que d’ignorer ainsi les bienfaits et la nécessité pour notre corps et notre esprit de dormir suffisamment et correctement.

Dans cet atelier de deux heures, nous verrons:

– les bienfaits et les aspects négatifs du sommeil, au point de vue de l’équilibre mental, énergétique et physique.

– les conséquences d’un sommeil trop court ou de mauvaise qualité

– le temps de sommeil selon les âges, selon les saisons, selon les typologies

– les positions pour

– les recettes de remèdes maison pour bien dormir

– les thérapies externes pour améliorer le sommeil

– savoir identifier les causes d’un mauvais sommeil