Catégorie : Cours et formations

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Formation d’enseignant de Yoga Nejang pour les étudiants Sowa Rigpa: 9-13 avril 2025 🗓 🗺

FORMATION LONGUE : ENSEIGNANT YOGA NEJANG, 9-13 avril 2025

ATTENTION:

Date limite d’inscription à la retraite en présentiel, en avril en Toscane, le 25 février, cliquez ici pour inscrire à la retraite en priorité.

Attention, places limitées à 20 personnes. Ne tardez pas à vous inscrire. Vous pouvez remplir la fiche en français. REMPLIR LA FICHE D’INSCRIPTION en cliquant ici.

Il y aura une traductrice tout au long de la formation pour le groupe français, lors de la retraite en Toscane et des sessions en ligne.

Inscription au cursus complet, en cliquant ici (paiement plusieurs fois)

Description:

—– Janvier nous a apporté son lot de secousses que l’on peut comprendre comme des mises à jour et des occasions de pratiquer encore et encore, afin de semer la sérénité en nous et autour de nous. À ce sujet, la pratique du Yoga Nejang s’est révélée particulièrement efficace pour ceux qui l’ont testée dans les moments difficiles.

Grande nouvelle pour les étudiants français: une collaboration se met en place entre Sorig Khang France et Sowa Rigpa Institute (USA) afin de permettre à tous les élèves francophones d’accéder à cette formation diplômante en français.

La présence lors de la retraite d’avril 2025 est obligatoire. (voir programme plus bas)

C’est une opportunité unique qui vous est donnée de suivre ce programme extrêmement complet afin de pouvoir transmettre officiellement le Yoga Nejang de la meilleure manière qui soit, avec le soutien de Sowa Rigpa International et de Dr Nida Chenagtsang.

PROGRAMME:

– en présentiel obligatoirement : une retraite de 5 jours en immersion complète en Toscane (Florence) : théorie et pratique intensive

+  en ligne : 1 session (90 mins) par semaine pendant 3 mois. (sessions enregistrées sur zoom)

Au total, 100 jours de cours soit un minimum de 53h de pratique guidée + le travail personnel.

PRÉ-REQUIS pour l’obtention du diplôme d’enseignant de Yoga Nejang: (pour les étudiants français, voici les équivalences avec la formation américaine)

  • avoir suivi le cursus de base Sowa Rigpa, à savoir: l’étude du Tantra Racine et Tantra Explicatif (modules MTT 1 et 2, actuellement en ligne, enregistrements disponibles à la demande pour rattraper le cours actuel)
  • ou bien suivre ces cours MTT 1 et 2, après la formation d’enseignant Yoga Nejang (prochaine session en octobre 2025 ou suivre les cours en auto-apprentissage avec les cours enregistrés)
  • ou bien avoir suivi le cursus Ku Nyé et thérapies externes, sessions: 2021-22-23 (car le programme incluait la majeure partie du programme MTT 1 et 2)
  • en cas de doute: contactez moi par retour de mail.

DATES:

  • 9-13 avril 2025 : À Pureland-Toscane, près de la belle ville de Florence.
  • 27 avril-27 juillet 2025 : en ligne, zoom, 1 fois par semaine (généralement le dimanche, fin de journée)

COÛT:

1500$, SOIT UN PAIEMENT MENSUEL DE 150$ OU TRIMESTRIEL 500$

Les paiements se feront directement sur le site américain, mais si vous avez besoin d’aide pour vous inscrire, envoyez un email et nous communiquerons ensemble avec Sarah, la responsable américaines des étudiants. (mais il faut d’abord compléter la fiche d’inscription avant toute chose)

ENSEIGNANTS:

Plusieurs enseignants seront présents, en particulier Dr Nida Chenagtsang, mais aussi Liz Sung, Christiana Polites, et d’autres intervenants au fur et à mesure des sessions. Pour le groupe français, il y aura Elise, assistante et traductrice tout au long de la formation.

Programme complet en anglais ici

Attention, places limitées à 20 personnes.

L’inscription est gratuite, vous pouvez remplir la fiche en français. REMPLIR LA FICHE D’INSCRIPTION en cliquant ici.

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YOGA MÉDICINAL NEJANG : cours en ligne (8 sessions) mars-avril-mai 2025 🗓

Né chen jang pa: ནས་ཆེན་བྱངས་པ།

Nas chen= les hauts lieux, les pèlerinages / Byangs pa= nettoyer, purifier

Le Néjang appartient aux pratiques des rtsa rlung trul khor, les yogas tibétains.

Ces yogas s’organisent en 2 catégories: les yogas préliminaires ou lus ‘byong , qui sont des yogas de préparation (‘byong) du corps (lus),  et les yogas de la pratique spirituelle, comme les 6 yogas (yoga du tummo, yoga du rêve, yoga du corps illusoire, yoga de la claire lumière etc. )

Le Néjang fait partie des préliminaires ou lus ‘byong. (prononcez lujong)

Il peut être enseigné à tous, et pratiqué par tout le monde. Les autres yogas plus spécialisés et intenses ne sont enseignés qu’aux pratiquants bouddhistes, aux moines et nonnes, ou à des pratiquants qui sont engagés totalement dans la voie spirituelle depuis un jeune âge.

Transmis par le célèbre Büton Rinchen Drub, (1290-1364), yogi accompli et grand maître du Tantra de Kalachakra, le Nejang n’est donc pas réservé à l’élite des yogis! Ainsi, les médecins tibétains l’utilisent depuis des siècles pour leur propre bien-être et indiquent certains exercices à leurs patients selon leurs pathologies.

Peu connu en Occident, le Nejang nous a été transmis en toute simplicité par  docteur Nida Chenagtsang, praticien et enseignant de Médecine Tibétaine, reconnu dans le monde entier.

Réalisant l’importance de cette précieuse pratique, Dr Nida a repris la transmission de ce Yoga Nejang afin qu’il soit accessible au plus grand nombre et surtout à ceux qui ont besoin d’un outil de bien-être au quotidien….

Accessible aux enfants comme aux personnes plus âgées et même encore plus âgées, le Nejang est bénéfique pour tous.

Un bien-être autant physique que spirituel car au-delà des simples exercices physiques, le Néjang est un voyage intérieur sur les routes de nos canaux énergétiques subtils, utilisant le véhicule qui est notre corps, vers la destination de l’esprit clair et lumineux.

« Au delà de ses bienfaits physiques et psychologiques, le yoga Nejang prépare à reconnaître des niveaux de plus en plus subtils de l’esprit, au-delà de toute activité mentale. Une pratique avancée associée à la méditation donne accès à l’expérience de la conscience qui s’éveille à sa dimension universelle. » (Sofia Stril-Rever)

PROGRAMME :

  • pratique des souffles: les 9 respirations de purification
  • pratique du calme mental: le chant vajra
  • pratique des 24 mouvements de Nejang: exploration progressive au fil des 8 sessions
  • intégration dans votre quotidien
  • pratique de la respiration du vase
  • dédicace et conclusion

À PROPOS DU YOGA NEJANG

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

Info additionnelle : en ligne, enregistré. 8 sessions de 1h. — inscriptions avant le 1er mars 2025.

Durée :  1 h x 8 sessions

Horaires :

  • 6 et 13 mars 2025 – 17h-18h
  • 19 mars 2025 – 11h-12h
  • 17, 22 et 24 avril 2025 – 17h-18h
  • 15 et 22mai 2025 – 9h30-10h30

Lieu : en ligne

Participation: 108€ (membre SKY-fr) / 150€ (prix normal)

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Programme tourné vers une pratique graduelle

 

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Séjour Chudlen à la journée entre le 22 et le 27 mai 2025 🗓 🗺

Rajeunir et se régénérer grâce au Chud-len

Chud signifie « essence », len signifie absorber.

Une journée pour soi: pour habituer notre corps-esprit à absorber pleinement l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

PROGRAMME:

Horaires de la journée: 10h-17h

Massage Ku Nyé : 2h30
Yoga personnalisé : 1h
Jus, bouillon, tisanes + conseils alimentaires personnalisés : 1h30
Marche dans la nature, mantrathérapie: le reste du temps

Un des aspects importants de Sowa Rigpa  est la prévention des maladies. L’une des causes principales des maladies est  la dégénérescence physique et mentale due au temps qui passe…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est de stopper tout simplement la dégénérescence du corps !

C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chudlen : un moment de connexion avec la nature extérieure et les 5 éléments, et notre nature profonde.

Cette cure régénératrice à base de jus et bouillons nourrissants, s’adapte à des personnes de tout âge, avec ou sans surcharge pondérale. Elle apporte un rééquilibrage énergétique, physique et mental, une régénération durable et profonde et un apaisement profond du rlung, grâce à divers outils de Sowa Rigpa:

  • une transmission personnalisée des mouvements du Yoga Médicinal Nejang,
  • pratique méditative simple et mise en pratique des mantras du Chud-len.
  • soin tibétain individuel de 3h : Ku Nye (à l’huile chaude) et thérapies externes
  • une alimentation adaptée à chaque personne et la découverte des principes d’alimentation de base de Sowa Rigpa.
  • ballade à la mer ou dans l’Estérel selon l’envie et le temps.

La séance de Ku Nyé est précédée d’un entretien de 30 mins.

L’alimentation sera très hydratée: eau de source, jus de légumes bio locaux à l’extracteur de jus, et bouillons reconstituants le soir, possibilité d’alimentation légère selon les cas.

Places :  1 à 2 places maximum par jour, réservez votre journée

6 journées disponibles en mai.

Info additionnelle : Cure de rajeunissement selon la médecine tibétaine incluant une alimentation légère à base de jus à l’extracteur et de bouillons nourrissants, les pratiques méditatives du chud-len, le yoga Nejang et des thérapies externes de type massage, yuk chö, compresses, marche en nature dans l’Estérel, etc.

Durée :  réservez un créneau d’une journée entre le 22 et le 27 mai.

Horaires: 10h-17h   —> 10h-13h Ku Nyé / 13h-15h30 repas bouillon/jus et marche Estérel ou bord de mer/ 15h30-17h Yoga Nejang, mantrathérapie et instructions personnalisée

Lieu: Saint Raphaël-Boulouris, bord de mer. 

Prix 350€/jour 

massage Ku Nyé 2h30 + instructions personnelles en diététique et Yoga Nejang  1h + repas compris. (hébergement non compris)

Instructrice

Certifiée IATTM/Sorig Khang International

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Formation de tibétain à distance à l’INALCO: à partir du 15 septembre 2025 🗓 🗺

Formation de tibétain à distance : : septembre 2025

Dans le cadre de son engagement pour la promotion des langues et cultures d’Asie et plus largement du monde, l’Inalco lance à la rentrée 2025 un programme de cours à distance de tibétain dit « commun » ou « standard », destiné à tous ceux qui souhaitent débuter l’apprentissage de cette langue.

 

Cette formation d’une durée d’un an, entièrement en ligne, est conçue pour les personnes sans connaissances préalables de la langue. Elle permet d’acquérir les bases  écrites et parlées du tibétain commun.

Les cours sont dispensés par des enseignants qualifiés et expérimentés, diplômés en langue et civilisation tibétaines.

Un programme détaillé ainsi que les modalités d’inscription sont disponibles sur le site de l’INALCO, cliquez ci-dessous:
Pour le DL 1 de tibétain, si vous vous inscrivez pour la première fois à l’Inalco, vous devez suivre la procédure sur eCandidat2.
La période d’inscription (d’admission) se déroule entre début juillet et fin août. Elle est simultanée à la période des inscriptions administratives.
Si vous êtes déjà ou si vous avez déjà été étudiant à l’Inalco, veuillez envoyer un mail à inscriptions.inalco.fr en mentionnant votre nom, prénom, numéro étudiant et le diplôme d’établissement souhaité (DLC, DL, DC en précisant la langue le cas échéant) afin que nous vous fassions un laissez-passer pour une inscription par le web.
Plus d’informations sur ce site : Candidatures (l’onglet « Candidater en diplôme d’établissement (Formations hors LMD) »).
Si vous avez des questions concernant la procédure d’admission ou des inscriptions (administrative et pédagogique), je vous remercie de contacter le service de Scolarité, l’interlocuteur privilégié pour ces demandes, scolarite@inalco.fr
Vous pourriez consulter notre page dédié aux formations à distance pour avoir d’autres informations nécessaires (modalité, tarif, inscription, …).
Ainsi que la page du DL de tibétain où vous trouverez la brochure de la formation et le programme détaillée.
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Vase de feu (ventouses en cuivre): 14-16 février 2025 (thérapie externe de Sowa Rigpa) 🗓

Ventouses en cuivre – Mé bum (les vases de feu)

La thérapie des ventouses, ou « mé boum » en tibétain, c’est à dire littéralement: « vase de feu » et également appelée la « Thérapie du vase de nectar du Bouddha », se pratique dans Sowa Rigpa avec des ventouses en cuivre ou en corne.

Les ventouses en cuivre peuvent être utilisées pour le massage, ou comme « aspirateur » de nyes pa (humeurs) en excès ! Bien plus agréable que les ventouses en verre, le vase de feu procure une profonde détente physique et mentale. La ventouse en cuivre peut être chauffée légèrement, et tapotée légèrement pour un résultat optimum.

Ce weekend fait partie du cursus TibMed, du cursus MTT, et du cursus Ku Nye et thérapies externes. Il est ouvert à tous car la pratique des ventouses sèches est douce et comporte très peu de risques d’effet secondaire négatif.

Au contraire, la ventouse est utilisée comme un outil de diagnostic humoral.

Lors de ce weekend, vous recevez les principes de base de Sowa Rigpa, ainsi qu’une pratique sécurisée des ventouses.

KN 2.1.3 Thérapies externes : Ventouses (2 jours)

  • Introduction sur les ventouses
  • Différents types de ventouses et de cornes
  • Ventouses sèches
  • Traitement selon les indications spécifiques

À PROPOS DES VENTOUSES

Pré-requis : débutants bienvenus

Info additionnel : des ventouses en cuivre gravées et faites à la main, seront disponibles à l’acquisition, sur place. Places limitées à 10 personnes

Durée : 3 jours

Horaires : 14h premier jour – puis : 10h-17h – dernier jour fin du cours à 13h

Lieu :  St Raphaël, Var, France

Prix :

prix normal : 300 €

membre SKY : 260 €

paiement en plusieurs fois possible. Les élèves qui ont déjà suivi ce cours peuvent revenir, selon la disponibilité sur place, pour moitié du prix normal.

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.

 

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Ku Nye intensif : 12-15 mars 2025 (dernier stage de la session) 🗓

la suite  et fin du cursus :

Etude des  canaux et révision de tous les apprentissages précédents.

COURS INTENSIF

PROGRAMME:

1- rappel des acquis précédents:

  • préparation du thérapeute et du patient:  respirations, méditations, yoga tibétain (tous les jours, en début de cours)
  • présentation générale du massage Ku Nye et les différents protocoles possibles
  • Introduction à Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa)
  • Théorie des 5 éléments, des 3 humeurs et de l’interdépendance (tendrel)
  • Système médical traditionnel Sowa Rigpa, présentation générale des Quatre Tantra Médicaux
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.
  • phase « nye » sur les muscles du dos
  • phase « nye » sur les muscles du torse
  • phase « nye » sur les muscles des membres
  • phase « nye » sur les tissus du crâne
  • phase « nye » sur les muscles du visage
  • analyse d’une personne selon les trois nyes pa.
  • points du crâne
  • points du visage
  • points autour de l’oreille
  • points de la nuque
  • points du torse
  • points du dos

Info additionnelle :

Ce cours est la suite du stage de novembre 2024 (session St Raphaël) ou mars 2024 (session Toulouse)

Places limitées  à 8 personnes.

Durée :  4 jours

Horaires : 10h – 17H30 (pause midi d’1h30)

Lieu : Saint Raphaël

Autre info : dernier stage de la série.  4 jours: 12-15 mars 2025 – tarif membre 430€ 

Prix : 430€  (tarif membre) — 480 € (tarif non-membre)

Stage payable en plusieurs fois.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.

 

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Accumulation du mantra des 5 dakas + focus sur les problèmes rlung: 1-3 avril 2025 (changement de programme) 🗓 🗺

Modification du programme: thème le rlung et système nerveux

  • accumulation des 100 00 malas pour le mantra des 5 dakas sur les 2 premiers jours
  • autour du rlung: travail sur les points de la tête et les autres points rlung (avec diverses thérapies à disposition: hor mé, moxa, ser mé, yuk chö, tampon mantra

Ce stage vous permettra d’approfondir l’aspect  du diagnostic, le travail des canaux, le travail des points, ainsi que tout autre thérapies que vous avez déjà appris avec Sowa Rigpa.

Places limitées à 6 personnes. Il reste 3 places.

Pré-requis : avoir suivi les cours de thérapies externes, ou le cours de diagnostic. N’hésitez pas à écrire si vous avez un doute.

Info additionnelle : aucune retransmission en ligne. Apportez les substances à mantrifier: l’eau, le sel, l’alcool, l’huile de massage.

Durée : 3 jours

Horaires :  10h-17h30. Peu de pause.  L’accumulation est une accumulation sans aucune autre parole que les mantras = retraite silencieuse.  L’accumulation doit continuer quand vous rentrez dormir chez vous le premier soir = pas de téléphone ce soir là.

Lieu : Saint Raphaël

inscription par ici

Prix :

prix normal : 360 € – Paiement en plusieurs fois possible, par virements automatiques.

membre SKY :  330 € (paiement en plusieurs fois possible, contacter l’organisateur pour les modalités pour les abonnés)

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise

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Ku Nye intensif : 20-22 janvier 2025 (stage 3) 🗓

la suite

Etude des points

 

COURS INTENSIF

PROGRAMME:

1- rappel des acquis précédents:

  • préparation du thérapeute et du patient:  respirations, méditations, yoga tibétain (tous les jours, en début de cours)
  • présentation générale du massage Ku Nye et les différents protocoles possibles
  • Introduction à Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa)
  • Théorie des 5 éléments, des 3 humeurs et de l’interdépendance (tendrel)
  • Système médical traditionnel Sowa Rigpa, présentation générale des Quatre Tantra Médicaux
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.
  • phase « nye » sur les muscles du dos
  • phase « nye » sur les muscles du torse
  • phase « nye » sur les muscles des membres
  • phase « nye » sur les tissus du crâne
  • phase « nye » sur les muscles du visage
  • analyse d’une personne selon les trois nyes pa.

2- nouveaux apprentissages:

  • points du crâne
  • points du visage
  • points autour de l’oreille
  • points de la nuque
  • points du torse
  • points du dos

Info additionnelle :

Ce cours est la suite du stage de novembre 2024 (session St Raphaël) ou mars 2024 (session Toulouse)

Places limitées  à 8 personnes.

Durée :  3 jours

Horaires : 10h – 17H30 (pause midi d’1h30)

Lieu : Saint Raphaël

Autre info : la suite du cursus se fera en mars 2025 ( 4 jours: 12-15 mars 2025 – tarif membre 430€) pour le dernier stage de 4 jours.

Prix : 3 jours: 20-21-22 janvier 2025 – tarif membre 320€

Stage payable en plusieurs fois.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.

 

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BUMPACHEN: offre membre SKY – 10,11,12 décembre puis 18,19,20 décembre, en ligne 🗓

BUMPACHEN: pratique fondamentale

Que ce soit le Yoga du Tummo, le feu divin, ou les autres des 6 yogas de Niguma/Naropa, ou bien le Mudra de l’union, le Karma Mudra, tout commence avec une pratique stable de BUMPACHEN, le Grand Vase !

Seule la pratique quotidienne du Bumpachen peut vous permettre d’établir des fondations stables sur lesquelles vous pourrez bâtir les autres pratiques « avancées » telle que le Yoga du Feu Divin, le Tummo, mais aussi les autres Yoga : yoga du Corps Illusoire, yoga du Rêve, yoga de la Claire Lumière, du Bardo, et du Phowa.

Le yoga du Tummo étant essentiel à une bonne pratique du Karma Mudra, le Bumpachen facilite également la pratique du Karma Mudra.

Les bienfaits du BUMPACHEN:

Bumpachen facilite et améliore également la pratique de rajeunissement Chudlen !

Bumpachen permet :

  • un meilleur métabolisme,
  • améliore le système immunitaire
  • régule les émotions,
  • ré-harmonise les 3 nye pa (rlung, tripa, badkan),
  • régule notre horloge biologique (équilibre des menstruations par exemple),
  • aide à rétablir les désordres causés par les dérèglements climatiques locaux,
  • apporte la félicité au quotidien
  • recharge les batteries = rajeunissement 🙂

Chacun selon ses capacités, vous serez guidés vers une pratique agréable et stable du Bumpachen.

Bumpachen doit être transmis par une personne habilité.

Instructrice

Certifiée IATTM/Sorig Khang International

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.

 

Pré-requis :  Aucun pré-requis dans les études Sowa Rigpa, cependant, merci de nous signaler si vous avez une condition médicale particulière. C’est important pour adapter la pratique à votre condition.

Info additionnelle :  pratique pour les membres SKY-fr .

LIEN pour la réunion zoom ici

Durée : 1h pour chaque session

Horaires : à 10h, du 10 au 13 décembre en ligne et en direct,

puis pause, pratique personnelle.

Puis 18,19,20 décembre , en ligne et en direct, de 9h10 à 9h45.

Dans tous les cas, que vous soyez en ligne ou pas, il faut prendre cet engagement vis-à-vis de vous même, de faire la pratique Bumpachen tous les jours sans discontinuer. La pratique peut se faire à un autre moment de la journée, sur un ventre vide (avant de manger donc).

Lieu : en ligne, avec Zoom. Les sessions en ligne seront enregistrées mais la disponibilité en replay, dans la journée même, mais la vidéo sera remplacée par celle du jour suivant, le lendemain. Les vidéos ne seront disponibles qu’une seule journée. Ensuite, elles seront effacées.

La présence le premier jour est importante.

Prix : offre pour les membres SKY-fr seulement — Sur donation pour les membres SKY-fr –

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Hor Me ou Moxa Mongol: 14-15 décembre 2024 (T.E.T. 1)- présentiel 🗓

CONSEILLÉ À TOUS LES ÉTUDIANTS, ACTUELS ET FUTURS, DU CYCLE DE KU NYÉ MASSAGE.

Le Hor Me autrement dit le moxa mongol est une des deux meilleures thérapies pour équilibrer l’énergie du vent, (l’autre meilleure thérapie pour l’humeur « rlung », étant le massage Ku Nye).

Plus facile à apprendre et à appliquer qu’un massage complet, le Hor Me procure une détente immédiate. Les points utilisés se situent principalement sur la tête, aux mains et aux pieds, mais aussi sur le dos et le torse.

Le Hor Me peut être appris et pratiqué par tous, en famille ou en thérapie.

C’est une excellente thérapie pour traiter :

  • l’insomnie, la nervosité, l’anxiété, et le stress en général,
  • mais aussi un puissant anti-douleur,
  • une aide précieuse en post-accouchement pour la remise en place de l’utérus
  • prévenir les problèmes de dépression, anxiété et fatigue rassemblés sous le terme « baby-blues »…
  • On peut l’appliquer sur tout le monde, y compris les enfants comme sur les personnes âgées, de façon très régulière, en prenant les précautions qui s’imposent pour chaque public spécifique.

Programme:

  • Enseignement théorique et pratique sur l’origine et l’utilisation traditionnelle des hor mé, dans le cadre de Sowa Rigpa.
  • Fabrication des pochons.
  • Localisation des points de la thérapie du Hor mé
  • Pratique du Hor mé avec pochon
  • Pratique du Hor mé traditionnel mongol avec les compresses de feutre et pierres chaudes.

 

 

À PROPOS DE

Pré-requis : aucun

Infos additionnelles : limité à 6 personnes

Durée : 2 journées

Horaires :  10h-17h30 premier jour et 10h-15h30 le deuxième jour

Prix :

prix normal : 240 €

membre SKY: 200 €

Paiement en plusieurs fois possible. Les élèves qui ont déjà suivi ce cours peuvent revenir, selon la disponibilité sur place, pour moitié du prix normal.

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Instructrice

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.