Online astrology talk with Dr Nida
Lien d’inscription en anglais, évènement sur donation.
Traduction simultanée pendant la conférence (Elise)
Pour vous inscrire, cliquez sur ce lien:
Online Astrology Talk for Losar – Dr Nida – 19h 🗓
Immersion Yoga : 24-26 mars 2026, 10h-12h (en ligne) 🗓
Retraite de yoga Nejang
(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)
Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga intensif remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.
Programme en ligne où on va prendre le temps de corriger les postures et communiquer sur les ressentis de chacun.
Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:
- les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
- le yoga Nadama
- la pratique du Bumpachen adapté à la saison
- autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
- de la mantrathérapie
PROGRAMME :
- posture en 7 points
- méditation du corps vide et canaux vides
- pratique des souffles: les 9 respirations de purification
- pratique du calme mental: le chant vajra
- mantras de nettoyage des chakras
- pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
- autres yogas tibétains (Nadama et autres)
- pratique de la respiration du vase
- dédicace et conclusion
Pré-requis : Aucun. Ouvert à tous les débutants.
Info additionnelle : s’inscrire à l’avance. Limité à 12 personnes en ligne.
Durée : 3 jours
Horaires : 10h-12h
Lieu : en ligne
Participation : 108€
Instructrice
Certifié IATTM/Sorig Khang International
Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.
Moxa et aiguille d’or (ser khap): 14 mars 2026 🗓
Ser mé ou ser khap : la thérapie de la moxibustion à l’aiguille d’or selon Sowa Rigpa
Il y a plusieurs manières de pratiquer l’aiguille d’or, nous allons commencer par le niveau 1, c’est à dire un rééquilibrage énergétique puissant mais doux. La peau sur le point n’est ni percée, ni brûlée.
Ce cours est ouvert aux étudiants qui ont déjà suivi au minimum: soit le Tantra Racine, soit le cursus Ku Nyé, soit d’autres thérapies externes tibétaines avec Sorig Khang.
Ce cours focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet.
Parmi les quatre méthodes pour appliquer l’aiguille d’or, celle où on utilise le moxa est la plus répandue. L’application de l’aiguille est superficielle, c’est à dire qu’on n’insère pas l’aiguille dans la peau comme dans l’acupuncture classique. La thérapie passe par la chaleur transmise par l’aiguille d’or chauffée.
Les indications les plus courantes sont les suivantes:
- les désordres du rlung physiques et mentaux
- la sinusite, l’asthme et douleurs dans la poitrine, anxiété
- les paralysies, névralgies, sciatiques, migraines, épilepsie, allergies, insomnies, etc
Info additionnelle : Cours de thérapies externes focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet. Si vous n’avez pas d’aiguille contactez nous (il y en a 8 en stock chez l’artisan)
Durée : 1 jour
Horaires : 10h-17h.
Lieu : St Raphaël
Autre info : Places limitées à 9 personnes
Prix : 200€ (membre SKY-fr) – 250€ (tarif normal)
Protecteur de la médecine Shanglon – en ligne et en direct : 16 février 2026, 18h30 🗓
La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait généralement en fin de journée et en fin de mois lunaire. Le 16 février est le 29ième jour lunaire, c’est le jour des protecteurs. C’est également le dernier jour de l’année tibétaine, un bon moment pour une pratique en commun.
Ce sera une pratique simple, où on pourra :
– offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.
– réciter les différents mantras de Shanglon et de ses assistants et leur adresser nos souhaits.
Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.
Info additionnelle : ouvert à tous les étudiants
Si vous n’avez jamais aucun cours avant, contactez nous : info@sorig.fr
Durée : 45 mins
Horaires : 18h30
Lieu : ZOOM
Prix : inscription ou soutien de projet ou donation.
RETRAITE YOGA (+ Chudlen): 1-5 juillet 2026 🗓 🗺
Retraite de yoga selon Sowa Rigpa
(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)
Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga+ chudlen remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.
Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:
- les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
- le yoga Nadama
- la pratique du Bumpachen adapté à la saison
- autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
- une alimentation régénérante et nourrissante
- la pratique de rappel de l’énergie vitale « la » en connexion avec les 5 éléments de la nature
- des moments de pratique dans la nature dans l’Estérel et à la mer
- de la mantrathérapie
PROGRAMME :
- posture en 7 points
- méditation du corps vide et canaux vides
- pratique des souffles: les 9 respirations de purification
- pratique du calme mental: le chant vajra
- mantras de nettoyage des chakras
- mantras des 5 éléments subtils
- pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
- autres yogas tibétains (Nadama et autres)
- temps d’observation et contemplation de notre état intérieur après la pratique.
- pratique de la respiration du vase
- marche en nature et baignade à la mer
- dédicace et conclusion
CHUDLEN: expérimentez les breuvages régénérants selon les principes diététiques de Sowa Rigpa
- tisane régénérante chaude, le matin
- jus de légumes bio (extracteur) et/ou bouillon nourrissant, à midi
- selon l’état: un goûter à base d’avocat ou de fruit
Pratiquer les Yogas tibétains avec ce type d’alimentation légère est particulièrement approprié et bénéfique. C’est une des techniques de rajeunissement de Sowa Rigpa.
Pré-requis : Aucun. Ouvert à tous. Un entretien préalable à l’inscription définitive est préférable.
Info additionnelle : Places limitées à 10 personnes sur place.
Durée : 5 jours
Horaires : 13h-17h premier jour – jours suivants : 10h-13h pause puis 16h-19h
Lieu : Saint Raphaël
Participation (hors hébergement): 700€ (membre SKY-fr) / 800€ (prix normal)
Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.
Il est conseillé de réserver un logement proche du lieu de stage, si vous venez sans voiture.
Instructrice
Certifié IATTM/Sorig Khang International
Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.
Mantrathérapie: accumulation du mantra de Batshima : 19 mars 2026 🗓
Accumulation du Mantra du Batshima. 6000 mantras, récitation complète en une après-midi et nuit. (environ 6h + pauses)
Début de l’accumulation ensemble, en ligne à 17h. Préparation à l’accumulation, le 16 mars à 10h.
- Préparation: instructions pour le déroulement de l’accumulation qui se termine généralement en une seule nuit.
- 9 respirations et chant vajra
- Ali, Kali,
- Mantra du Mala
- Mantra de Batshima
Ce 19 mars est un jour des protecteurs, le 29ième jour du mois lunaire, c’est le jour idéal pour accumuler Batshima, qu’on appelle aussi le mantra des Quatre Bat.
Pratique ouverte à toutes les personnes qui ont suivi le cours de mantra thérapie niveau 1 au minimum ou l’introduction à la mantrathérapie.
Le mantra de Batshima doit tout d’abord servir à renforcer votre propre énergie et votre puissance mantrique. C’est un mantra dynamique, chantant, qu’il est possible d’utiliser, par la suite, pour aider à distance.
Nous contacter par email en cas de doute pour s’inscrire.
Pré-requis : avoir suivi les cours de mantrathérapie introduction et/ou mantrathérapie niveau 1.
Info additionnelle : prévoyez les substances à mantrifier: l’eau, le sel, l’alcool, l’huile de massage, etc.
Durée : environ 5h à 7h de pratique intensive, dont 2h en groupe, puis auto-pratique. Réunion préparatoire (1h) pour les inscrits, lundi 16 mars à 10h.
Horaires : début 17h le jeudi 19 mars. Première session ensemble, en ligne de 17h à 19h. Puis auto-pratique par vous-même sans ordinateur.
Fin de session possible à 23h (facultatif, vous pouvez rester dans votre énergie jusqu’à la fin de l’accumulation, vous aurez les instructions pour terminer la session par vous-même)
Retour sur expérience, le lendemain en ligne à 13h.
L’accumulation est une accumulation sans aucune autre parole que les mantras = retraite silencieuse. L’idéal est d’être seul(e) pendant toute la durée de l’accumulation. Comme c’est une accumulation relativement courte, vous pouvez simplement monopoliser une pièce chez vous. L’énergie de la pièce en sera transformée!
Lieu : en ligne
Prix membre SKY pour tous : 108€
Pour soutenir l’association, vous pouvez vous abonner ou vous réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.
Instructrice
Certifié IATTM/Sorig Khang International
Elise
INTRODUCTION À LA MANTRA THÉRAPIE: 12 février 2026 (en ligne) 🗓
Nous avons tous une pharmacie cachée au fond de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.
PROGRAMME: 10-16H (avec pause midi)
Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bienêtre ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.
Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.
Lecture conseillée: le livre de la Mantra Thérapie, par Dr Nida Chenagtsang
à vendre sur le site de l’éditeur ici.
Qu’est-ce que la mantra thérapie ?
Le « Yoga » de la voix : journée d’immersion dans la pratique
Sowa Rigpa, la médecine tibétaine présente officiellement 4 moyens de traitements:
- l’alimentation,
- le comportement,
- les médicaments, et
- les thérapies externes (les soins manuels: le Ku Nye, le Hor Mé, les ventouses, etc).
Le cinquième outil pour traiter, beaucoup moins connu et transmis très discrètement de nos jours, c’est la mantra thérapie !
Il y a des mantras de nettoyage des chakras, d’autres pour rééquilibrer les 5 éléments, le système nerveux, la circulation, les organes etc.
Ensemble, nous allons en réciter plusieurs, pendant un certain temps afin qu’ils s’impriment à travers les principes d’interdépendance et d’interconnexion, jusque dans nos cellules.
Il ne s’agit pas d’une pratique religieuse, toute personne peut y participer. La médecine tibétaine repose sur les principes philosophiques du bouddhisme, mais elle peut être pratiquer par tout le monde, bouddhiste ou non-bouddhiste. Les mantras de soin sont très peu connus et transmis. C’est une pratique traditionnelle attestée, documentée, commentée dans des écrits qui remontent au moins au VIII siècle. Les mantras de soin auxquels nous faisons référence et qui sont transmis par Dr Nida Chenagtsang aujourd’hui sont tous issus des recueils du maître Jumipham (1846–1912).
Pré-requis : Aucun. Ouvert à tous.
Info additionnelle : en ligne, en direct (pas en différé) avec Zoom
Durée : 1 jour
Horaires : 10h – 16h (1h de pause midi)
Lieu : zoom
Prix : 180 € (160€ membre SKY)
Instructrice
Certifié IATTM/Sorig Khang International
Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».
Introduction à la moxibustion tibétaine: 13 mars 2026 🗓
Moxibustion – Metsa (Me bTsa)
C’est une des thérapies externes les plus importantes utilisée en cas de déséquilibre froid.
En effet, « me tsa » est indiqué pour les désordres bad kan, les désordres « grang ba » (chroniques froids), mais aussi certains désordres rlung.
C’est une thérapie dite « invasive », mais elle peut être pratiquée de manière douce, pour induire la relaxation. C’est ce que nous verrons durant cette journée.
- Introduction à la moxibustion et le système de points
- Moxa à l’encens
- Application du Moxa à l’encens sur les mains, les pieds, et les points de relaxation du « vent ». Les points de digestion.
Pré-requis : aucun mais il est conseillé d’avoir suivi le cours de Hor Mé qui précède celui-ci
Info additionnel : Places limitées, s’inscrire à l’avance
Durée : 1 jour
Horaires : 10h-17h30
Lieu : Centre Sorig Khang, St Raphael, Var, France
Prix : 200 € tarif membre SKY – (inclus pour les participants au programme Tantra Racine) –
Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.
Instructrice
Certifiée IATTM/Sorig Khang International
Elise praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.
Réunion d’information sur la retraite Ngöndro: 12 janvier 18h, en ligne 🗓
Présentation de la retraite des Ngondros en février et introduction à l’enseignement de Yuthok :
Qu’est ce que les Ngondro? à quoi ça sert de suivre une retraite de 7 jours dans le système du Yuthok Nyingthig ?
Quel est le programme? Les conditions de participation pour les participants en ligne ? Comment se préparer (un peu) à la retraite ? Quels sont les bénéfices d’une telle retraite ?
Cette session d’une heure a pour but de répondre à vos questions concernant la retraite de février.
Inscrivez-vous directement ici, sur zoom pour recevoir le lien de connexion
Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?
Le Yuthok Nyingthig est une pratique de développement personnel conçu par et pour les médecins et thérapeutes, mais également pour les patients ou toute personne souhaitant recevoir un enseignement bouddhiste laïque (non-monastique).
Le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire littéralement: « le cœur de l’essence de Yuthok », la quintessence de son enseignement, qui est en fait un Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel.
En quoi consistent la retraite des Ngondros du Yuthok Nyingthig ?
Les Ngöndros du Yuthok Nyingthig ont ceci de spécifique, c’est qu’ils sont condensés — seulement 7 jours — et ils sont à la fois des ngöndros et un guru yoga externe, c’est à dire une manière de se connecter intimement avec Yuthok, le médecin insurpassable et inséparable du Bouddha de la médecine.
Les pratiques de rajeunissement en Inde, Tibet et Chine: 30 novembre 2025 🗓
Pratiques de rajeunissement dans les traditions médicales asiatiques: étude comparative
Dr Eric Rosenbush nous emmène dans un voyage temporel et géographique en exposant les origines historiques, philosophiques et spirituelles des grandes traditions de rajeunissement ayurvédique, chinoise taoïste et tibétaine.
Il nous livre ici une version plus complète des recherches qu’il a brièvement présentées, lors du dernier forum international de Sowa Rigpa, à Kyoto, début novembre.
Après avoir replacé les grandes traditions asiatiques de rajeunissement dans leur contexte médical et spirituel, nous verrons à quels endroits se rejoignent ou s’éloignent les pratiques de rajeunissement :
– kaya kalpa (rajeunissement de la médecine siddha)
– rasayana (rajeunissement de la tradition ayurvedique)
– chudlen (rajeunissement de la médecine tibétaine)
– yangshen et bigu (rajeunissement taoïste)
Venez nombreux à ce cours hors du commun, enrichissant et -bien-sûr- régénérant !
Dr Eric Rosenbush
-
Président, Drangsong Foundation
-
Directeur de la recherche et de la traduction, Sowa Rigpa International College, Népal
-
Membre du conseil exécutif, PPHS Foundation, Inde
-
GunaNatha Clinic
Le Dr Eric Rosenbush a consacré sa vie aux sciences anciennes de l’Asie. Cette quête l’a conduit à entretenir une relation profonde et durable avec ces traditions vivantes, étudiant auprès de maîtres contemporains porteurs de lignées classiques en médecine tibétaine, āyurvédique et chinoise, ainsi qu’en Jyotiṣha (astrologie védique).
Au cours de plus de deux décennies, il a suivi des formations avancées dans chacun de ces systèmes et s’engage activement dans leur pratique, leur enseignement, la recherche et la traduction de textes classiques.
Il réside actuellement en Asie du Sud, où il exerce en tant que Directeur de la recherche et de la traduction au Sowa Rigpa International College de Katmandou et participe aux travaux de la PPHS Foundation en Inde.
Eric est un enseignant du notre réseau d’éducation : Sorig Khang International
Pratiques de rajeunissement en Inde, Tibet et Chine
Dans le monde entier, on trouve des récits de sages ayant vécu bien au‑delà de l’espérance de vie humaine normale. Connus en sanskrit sous le nom de ṛṣis ou siddhas, au Tibet comme drang song ou grub thob, et en Chine comme xiān rén (仙人), leurs enseignements sont à l’origine des grandes traditions médicales et spirituelles asiatiques. Ils ont tous transmis des doctrines de rajeunissement et d’optimisation de la santé : rasāyana en Inde, chülen (bcud len) au Tibet, kāya kalpam au Tamil Nadu et yǎng shēng (養生) en Chine. Chacune de ces pratiques représente un point de rencontre entre un grand système médical asiatique – Āyurveda, Sowa Rigpa, Siddha ou TCM – et les systèmes spirituels associés : hindou, bouddhiste Vajrayāna ou taoïste.
Les systèmes médicaux classiques étudient les causes et mécanismes de la maladie sur la base de la physiologie, reconnaissent les déséquilibres via le diagnostic et utilisent diverses interventions thérapeutiques pour traiter les maladies et promouvoir la santé. En revanche, les traditions yogiques et ésotériques visent à maximiser le potentiel individuel, en développant la vitalité, la longévité et les capacités cognitives grâce à des pratiques intensives.
Cette étude, basée sur des sources textuelles et des lignées vivantes, examine les parallèles entre les approches médicales et ésotériques du rajeunissement en Inde, Tibet et Chine. Elle explore les visions du corps et de l’incarnation, les aspects subtils de l’énergie et de l’esprit, ainsi que les mécanismes pathologiques du vieillissement. Enfin, elle montre comment ces traditions utilisent des pratiques yogiques, des plantes et minéraux, et la régulation alimentaire pour promouvoir la santé et atteindre un niveau de vitalité nécessaire à l’accomplissement spirituel.
Pré-requis : pas de pré-requis. Conférence en anglais avec traduction consécutive en français.
Info additionnelle : en ligne et en présentiel (à St Raphaël)/ inscrivez vous vite, le cours se fait à partir de 10 personnes, en ligne et présentiel confondu.
Durée : 4h (pause de 10 mins au milieu). Un temps de questions sera accordé en fin de cours.
Horaires : 13H-17H
Lieu : Saint Raphaël et sur zoom
Prix : 150€ (membre sky 100€)