Catégorie : Cours et formations

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MANTRA THÉRAPIE 1 : 17-18 Juin et 24-25 Juin 2026 avec Donla Tsering (en ligne) 🗓

La mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrit, ou le langage secret des Dakinis.

Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­-être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

PROGRAMME:

  • transmission et pratique d’environ 60 mantras de soin (pour les organes internes, les 3 humeurs, les 5 éléments, et divers déséquilibres listés selon les principes de la médecine traditionnelle tibétaine)
  • introduction aux principes fondamentaux de la médecine tibétaine
  • introduction aux 9 respirations de purification
  • transmission et pratique des mantras généraux liés aux Bouddhas de guérison
  • transmission et pratique des premiers mantras dits « pour 100 maladies » en vue des accumulations.

Les enseignements comprennent la transmission proprement dite des mantras, l’alternance de sessions théoriques et pratiques, ainsi que des instructions pour des retraites personnelles.

La transmission des mantras de soin doit être faite par la personne habilité, c’est à dire, ici, Donla Tsering. Cela peut être Dr Nida, ou Drukmo Gyal. Lorsque vous voudrez aider les autres avec ces mantras, vous allez leur donner de l’eau ou du sel, etc chargés du mantra spécifique, mais vous ne donnerez pas le mantra. Si une personne veut pratiquer un de ces mantras de soin, il faudra qu’il l’entende et le reçoive d’une de ces personnes habilités.

Pour en savoir plus sur la mantra thérapie dans la tradition tibétaine (principalement à base des recueils de Jumipam), il y a le livre de Dr Nida, disponible en cliquant ici.

En savoir plus sur les mantras de soin, un article paru il y a quelques années: Mantra Therapie pour Buddhaline

À PROPOS DE LA MANTRA THÉRAPIE

Pré-requis : aucun

Info additionnelle : Donla Tsering parle en anglais très clair. La traduction en français est assurée par Elise .

Premier cours du cursus de Mantra thérapie.

Matériel de base: le livre de Dr Nida, disponible en cliquant ici.

Le recueil de mantras sera donné au fur et à mesure, pendant le cours.

Durée : 4 jours

Horaires :  10h-13h  et 14h-16h

Lieu : en ligne

inscription par ici

Prix :

prix normal : 390 €

membre SKY :  350 €

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

 

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Donla Tsering est guide de Ngöndro (préliminaire), et des autres retraites du Yuthok Nyingthig. Elle est également professeure de Ku Nye, de Mantrathérapie et de diverses thérapies externes de Sowa Rigpa.

Donla est née à Shilong, en Inde, en 1981. Très jeune, elle étudie pendant 5 ans avec Guéshé Ngawang Dakpa, un célèbre astrologue et chercheur tibétain. Puis, en 2000, elle rencontre en Italie le docteur Nida Chenagtsang avec qui elle se spécialise dans l’étude de Ku Nye et des thérapies externes. Donla parle 5 langues et traduit de nombreux textes Tibétains bouddhiques. Sa pratique intense du Yuthok Nyingthig et sa longue expérience des thérapies externes font d’elle une enseignante efficace et bienveillante.

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Hor Me ou Moxa Mongol : 30 mai 2026 (Elne) 🗓

UN SOIN PROFOND ET PRÉCIEUX

Le Hor Me autrement dit le moxa mongol fait partie intégrante des thérapies manuelles externes de la médecine tibétaine.

C’est l’une des deux meilleures thérapies de Sowa Rigpa pour équilibrer l’énergie du vent.  — l’autre meilleure thérapie pour le vent ( en tibétain: « rlung ») étant le massage tibétain Ku Nye —

Plus rapide à apprendre et à appliquer qu’un massage complet, le Hor Me procure une détente profonde immédiate.

Les points utilisés se situent principalement sur la tête, aux mains et aux pieds, mais aussi sur le dos et le torse. On les traite au moyen des pochons d’épices trempés dans l’huile chaude.

C’est une excellente thérapie pour traiter :

  • l’insomnie, la nervosité, l’anxiété, et le stress en général,
  • mais aussi un puissant anti-douleur,
  • une aide précieuse en post-accouchement pour la remise en place de l’utérus
  • prévenir les problèmes de dépression, anxiété et fatigue rassemblés sous le terme « baby-blues »…
  • On peut l’appliquer sur tout le monde, y compris les enfants et les personnes âgées, de façon très régulière, en prenant les précautions qui s’imposent pour chaque public spécifique.

Programme:

  • Respirations et préparation préalablement à la pratique.
  • Enseignement théorique et pratique sur l’origine et l’utilisation traditionnelle des hor mé, dans le cadre de Sowa Rigpa.
  • Fabrication des pochons.
  • Localisation des points de la thérapie du Hor mé
  • Pratique du Hor mé avec pochon

Matériel:

  • matériel de Hor Mé fourni
  • Manuel de cours fourni  dans la mesure du possible quant aux délais d’inscription
  • apporter: 2 grandes serviettes, 2 petites serviettes, 1 grand drap, le tout ne craignant pas l’huile, des vêtements souples et confortables ne craignant pas l’huile non plus. Un bonnet ou chapeau pour protéger du froid la tête qui sera huilée.

 

 

 

À PROPOS DE

Pré-requis : aucun pré-requis concernant Sowa Rigpa.

Infos additionnelles : limité à 8 personnes (4 places libres)

Durée : 1 journée + réunion zoom de compte-rendu et retour sur expérience, dans les jours qui suivent.

Horaires :  10h-17h30

Prix : 200 € (ou inclus dans le programme MTT 1.1 Tantra Racine)

Tarif membre SKY-fr : 180€

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Instructrice

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France depuis 2003, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes complémentaires, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, guide des retraites de régénération Chudlen, et Yuthok Nyingthig Ngondro.

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Ku Nye intensif : 31 mai-3 juin 2026 (stage 4- groupe d’Elne) 🗓

COURS INTENSIF: dernier cours du programme Ku Nyé

PROGRAMME:

1- rappel des acquis précédents:

  • préparation du thérapeute et du patient:  respirations, méditations, yoga tibétain (tous les jours, en début de cours)
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.
  • phase « nye » sur les muscles du dos
  • phase « nye » sur les muscles du torse
  • phase « nye » sur les muscles des membres
  • phase « nye » sur les tissus du crâne
  • phase « nye » sur les muscles du visage
  • analyse d’une personne selon les trois nyes pa.

Les points: 

  • points du crâne
  • points du visage
  • points autour de l’oreille
  • points de la nuque
  • points du torse
  • points du dos

Nouveaux apprentissages: 

  • étude des  canaux: ratna, jache, buguchen
  • synthèse de tous les apprentissages précédents

Places limitées  à 8 personnes.

Durée :  3 jours

Horaires : 10h – 17H30 (pause midi d’1h30)

Lieu : Elne

Prix :   tarif membre / Tarif normal

Autre info :  mai 2026 (4 jours –  tarif membre sky-fr 500€) pour ce dernier stage de 4 jours.

Stage payable en plusieurs fois avant et pendant le début du cours.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.

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Ku Nye intensif : 8- 12 octobre 2026 (à St Raphaël) 🗓 🗺

COURS INTENSIF

Pour ce stage de début d’été, nous abordons les deux premiers volets du soin manuel multi-facettes qu’est le Ku Nye qu’on peut qualifier ainsi:  détente profonde et purification des énergies stagnantes.

JOUR 1: théorie, pose du cadre

  • Introduction à Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa)
  • Théorie des 5 éléments, des 3 humeurs et de l’interdépendance (tendrel)
  • Système médical traditionnel Sowa Rigpa, présentation générale des Quatre Tantra Médicaux
  • Présentation des 3 Arbres-Racines
  • présentation du protocole Ku Nye

JOUR 2, 3, 4 & 5 : pratique

  • Introduction au massage Ku Nye
  • La préparation du thérapeute et du patient
  • Déterminer la typologie, choisir les huiles ou les infusions à appliquer
  • Application de l’huile chaude (KU): phase d’apaisement, de prévention  et traitement des désordres du rlung.
  • La mobilisation douce des articulations (TSIG JOR) : phase de mise en mouvement de l’énergie froide, stagnante « phlegme »
  • Les méthodes pour retirer l’huile (CHI) : peeling doux aux poudres médicinales: une phase de conclusion, de nettoyage énergétiques autant que physique, une manière de contre-balancer les effets alourdissants de l’huile.
  • L’application du chaud ou du froid : au moyen de pierres chaudes ou de compresses de sel chaud, ou tout simplement avec vos mains chaudes. C’est un moment de réconfort et de contemplation où s’équilibrent les zones chaudes et froides du corps.

Tous les jours:

Préparation du thérapeute par les respirations de purification, le yoga Nejang et les pratiques méditatives en lien avec Sowa Rigpa.

Info additionnelle :

Ce cours intensif donne une base solide pour pratiquer un soin complet, relaxant et régénérant sur tout type de public.

Ce sont les fondements du Ku Nyé ce qui ouvrent les portes aux aspects plus ciblés de ce soin, qui viendront avec les 3 stages suivants qui se dérouleront fin 2026/début 2027 et printemps 2027)

Places restantes: 8

Durée :  5 jours

Horaires : 10H00 – 17H (pause midi d’1h30)

Lieu : St Raphaël

Autre info : Places limitées à 8 personnes

Prix :

pour ce stage intensif de 5 jours : prix normal 730 € – prix réduit membre SKY: 670€ .

Autre info :

la suite du cursus se fera en novembre/décembre 2026 (3 jours – tarif membre 400€- tarif normal 460€) puis mars 2027(3 jours – tarif membre 400€ – tarif normal 460€) et enfin en avril ou mai 2027 (4 jours –  tarif membre 500€- tarif normal : 560€) pour le dernier stage de 4 jours.

Les dates pourront être ajustées avec le groupe et le paiement du cursus complet pourra être mensualisé.

Pour être membre Sorig France : inscription auprès de Sorig France cotisation annuelle de  108€ de date à date. Pour s’inscrire contactez nous , ou cliquez sur ce lien vers le site de paiement.

 

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Immersion Yoga : 24-26 mars 2026, 10h-12h (en ligne) 🗓

Retraite de yoga Nejang

(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)

Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga intensif remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.

Programme en ligne où on va prendre le temps de corriger les postures et communiquer sur les ressentis de chacun.

Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:

  • les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
  • le yoga Nadama
  • la pratique du Bumpachen adapté à la saison
  • autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
  • de la mantrathérapie

PROGRAMME  :

  • posture en 7 points
  • méditation du corps vide et canaux vides
  • pratique des souffles: les 9 respirations de purification
  • pratique du calme mental: le chant vajra
  • mantras de nettoyage des chakras
  • pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
  • autres yogas tibétains (Nadama et autres)
  • pratique de la respiration du vase
  • dédicace et conclusion

À PROPOS DU YOGA NEJANG

À PROPOS DE LA MANTRATHÉRAPIE

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous les débutants.

Info additionnelle :  s’inscrire à l’avance. Limité à 12 personnes en ligne.

Durée :  3 jours

Horaires : 10h-12h

Lieu : en ligne

Participation : 108€

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Moxa et aiguille d’or (ser khap): 14 mars 2026 🗓

Ser mé ou ser khap : la thérapie de la moxibustion à l’aiguille d’or selon Sowa Rigpa

Il y a plusieurs manières de pratiquer l’aiguille d’or, nous allons commencer par le niveau 1, c’est à dire un rééquilibrage énergétique puissant mais doux. La peau sur le point n’est ni percée, ni brûlée.

Ce cours est ouvert aux étudiants qui ont déjà suivi au minimum:  soit le Tantra Racine, soit le cursus Ku Nyé, soit d’autres thérapies externes tibétaines avec Sorig Khang.

Ce cours focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet.

Si vous n’avez pas d’aiguille contactez nous (il y en a 7 en stock chez l’artisan – il ne sera pas possible d’en refaire d’ici le 14 mars)

Parmi les quatre méthodes pour appliquer l’aiguille d’or, celle où on utilise le moxa est la plus répandue. L’application de l’aiguille est superficielle, c’est à dire qu’on n’insère pas l’aiguille dans la peau comme dans l’acupuncture classique. La thérapie passe par la chaleur transmise par l’aiguille d’or chauffée.

Les indications les plus courantes sont les suivantes:

  • les désordres du rlung physiques et mentaux
  • la sinusite, l’asthme et douleurs dans la poitrine, anxiété
  • les paralysies, névralgies, sciatiques, migraines, épilepsie, allergies, insomnies, etc

Info additionnelle :  Cours de thérapies externes focalisé sur l’aiguille d’or nécessite que vous ayez une aiguille réalisée exprès à cet effet. Si vous n’avez pas d’aiguille contactez nous (il y en a 8 en stock chez l’artisan)

Durée :  1 jour

Horaires :  10h-17h.

Lieu : St Raphaël

Autre info : Places limitées à 9 personnes

Prix :  200€ (membre SKY-fr) – 250€ (tarif normal)

 

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Protecteur de la médecine Shanglon – en ligne et en direct : 16 février 2026, 18h30 🗓

 

La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait généralement en fin de journée et en fin de mois lunaire. Le 16 février est le 29ième jour lunaire, c’est le jour des protecteurs. C’est également le dernier jour de l’année tibétaine, un bon moment pour une pratique en commun.

Ce sera une pratique simple, où on pourra :

– offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

– réciter les différents mantras de Shanglon et de ses assistants et leur adresser nos souhaits.

Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

Info additionnelle : ouvert à tous les étudiants

Si vous n’avez jamais aucun cours avant, contactez nous : info@sorig.fr

Durée : 45 mins

Horaires :  18h30

Lieu : ZOOM

Prix :  inscription ou soutien de projet ou donation.

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RETRAITE YOGA (+ Chudlen): 1-5 juillet 2026 🗓 🗺

Retraite de yoga selon Sowa Rigpa

(incluant la pratique intensive du Yoga Nejang et d’autres types de yogas)

Basée sur les principes de rajeunissement et régénération de Sowa Rigpa, cette retraite yoga+ chudlen remet le corps en mouvement, progressivement en s’adaptant au rythme de chacun.

Pour cela plusieurs techniques seront utilisées:

  • les 24 exercices du yoga médicinal Néjang
  • le yoga Nadama
  • la pratique du Bumpachen adapté à la saison
  • autres yogas dont ceux de Longchenpa (selon la transmission de Dr Nida)
  • une alimentation régénérante et nourrissante
  • la pratique de rappel de l’énergie vitale « la » en connexion avec les 5 éléments de la nature
  • des moments de pratique dans la nature dans l’Estérel et à la mer
  • de la mantrathérapie

 

PROGRAMME  :

  • posture en 7 points
  • méditation du corps vide et canaux vides
  • pratique des souffles: les 9 respirations de purification
  • pratique du calme mental: le chant vajra
  • mantras de nettoyage des chakras
  • mantras des 5 éléments subtils
  • pratique approfondie des 24 mouvements de Nejang
  • autres yogas tibétains (Nadama et autres)
  • temps d’observation et contemplation de notre état intérieur après la pratique.
  • pratique de la respiration du vase
  • marche en nature et baignade à la mer
  • dédicace et conclusion

CHUDLEN: expérimentez les breuvages régénérants selon les principes diététiques de Sowa Rigpa

  • tisane régénérante chaude, le matin
  • jus de légumes bio (extracteur) et/ou bouillon nourrissant, à midi
  • selon l’état: un goûter à base d’avocat ou de fruit

Pratiquer les Yogas tibétains avec ce type d’alimentation légère est particulièrement approprié et bénéfique. C’est une des techniques de rajeunissement de Sowa Rigpa.

À PROPOS DU YOGA NEJANG

À PROPOS DU CHUDLEN

À PROPOS DE LA MANTRATHÉRAPIE

Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous. Un entretien préalable à l’inscription définitive est préférable.

Info additionnelle : Places limitées à 8 personnes sur place.

Durée :  5 jours

Horaires : 13h-17h premier jour – jours suivants : 10h-13h pause puis 16h-19h

Lieu : Saint Raphaël

Participation (hors hébergement): 700€ (membre SKY-fr) / 800€ (prix normal)

Pour s’abonner ou se réabonner membre SKY-fr , c’est par ici.

Il est conseillé de réserver un logement proche du lieu de stage, si vous venez sans voiture.

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.