Replay : Langue tibétaine niveau « très débutant »: écriture et lecture (en auto apprentissage) 🗓

Ka, Kha, Ga, Nga ….ཀ་ཁ་ག་ང།

Ce module, complètement optionnel et ouvert à tous les débutants qui débutent vraiment !

L’idée est née de la demande des étudiants de comprendre les mantras mot à mot, et d’en savoir plus sur la langue tibétaine en général. Dr Nida lui-même construit son enseignement autour du sens littéral des mots pour nous expliquer les pratiques et la médecine. Il s’agit ici de creuser dans la même ligne et de compléter cet enseignement. Mais avant de comprendre, il faut pouvoir lire et écrire…

Ces premiers cours abordent l’écriture et la lecture en lettres tibétaines, pour vous aider à pratiquer un peu chaque jour pour arriver à lire les mots en tibétain.On retourne au CP et on apprend notre alphabet.

Cinq minutes par jour suffisent pour acquérir la lecture d’un nouvel alphabet, mais il faut le faire TOUS LES JOURS ! 🙂

Bien sûr, on peut se passer d’apprendre l’alphabet tibétain. Mais dans ce cas, il faut se familiariser avec le wylie, la translittération utilisée internationalement pour retranscrire le tibétain. Nous aborderons aussi le wylie pendant ce cours.


PRIX: 80€  / 70€ (membre SKY)

Pour s’abonner ou se réabonner SKY-fr , c’est par ici.

HORAIRES:
sessions enregistrées

Soit 6h de cours en 4 sessions de 1h30.

INSCRIPTION: 

INFOS ADDITIONNELLES:

Le cours est enregistré et disponible, ainsi que tous les documents, à volonté sur la plateforme: cours.sorig.fr

Le paiement peut se faire en 4 fois (21€x4 mois), via ce lien.

Le paiement peut se faire en 1 seule fois (81€) via ce lien-ci.


ENSEIGNANTE:

Elise

Il s’agit de vous donner les bases de l’écriture de l’alphabet et de la lecture. Pas d’enseignement de la grammaire durant ces quelques heures. Comprendre le tracé des lettres vous aidera à confectionner les amulettes, déchiffrer les textes de pratiques et noter les mots tibétains avec leur orthographe réelle.

Nous aborderons également la translittération wylie et la manipulation des caractères sur sur ordinateur.

Shanglon : le 22 novembre 2022, pratique à 16h30 🗓

La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait généralement à  la tombée de la nuit. Parmi les pratiques de protecteurs, c’est la pratique principale des praticiens Sowa Rigpa, pour eux mêmes et pour leurs patients, mais les patients eux-mêmes peuvent pratiquer aussi.

Cette session sera une pratique simple, où on pourra offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

On pratiquera les 2 mantras courts, plutôt pour les obstacles personnels puis le mantra long de Shanglon et ses assistants, qui est utile pour aider les autres.

Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

Info additionnelle : ouvert principalement aux personnes ayant déjà suivi une fois cette pratique avec  Dr Nida Chenagtsang ou Donla Tsering, lors des cours du cursus Sowa Rigpa, ou Mantra thérapie, ou ayant suivi le Yuthok Nyingthig.

Si vous n’avez jamais rien suivi de ce type avant, contactez nous : info@sorig.fr

Durée : 1h

Horaires :  16h30

Lieu : ZOOM, inscription ICI

Prix : donation ICI

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 19-26 Janvier 2022 🗓

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours avec Yuthok !

Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig de Yuthok.

Nous sommes très heureux de pouvoir à nouveau proposer cette retraite en France et comme les années précédentes, nous combinons cette retraite spirituelle avec les principes alimentaires régénérant du Chudlen adaptés à la saison et à la personne.

À Cavalaire, Rennie, notre hôte nous accueillera, comme les années précédentes, dans des locaux parfaitement propres et sécurisés, à partir de 8 personnes.

Si le groupe est plus réduit, la retraite aura lieu à Sorig Khang St Raphaël, pour un maximum de 4 personnes, logement propre et sécurisé sur place également.

Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?

Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.

D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.

Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.

Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !

 

La retraite des Ngondro, c’est la racine de l’arbre des pratiques du Yuthok Nyingthig. Il est nécessaire de la suivre avant d’accéder aux pratiques suivantes qui sont:

  • la retraite des Dakinis: organisée en 2022.
  • les 4 Guru Yoga
  • les 6 Yoga de Niguma: Tummo, Corps Illusoire, Claire lumière, Yoga du rêve, Phowa et Bardo
  • les 2 mudras: Mahamudra et Karmamudra
  • l’Ati Yoga

Places : limitée

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes, tisanes reconstituantes, etc. afin d’améliorer l’état méditatif.

Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.

Guide de retraite : Elise Mandine

Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits sur place. C’est la durée traditionnelle.

Pour avoir 7 nuits sur place:

Arrivée le 19 matin, départ le 27 matin.

Horaires : 2 à 3 sessions de 3h par jour

Lieu : Saint Raphaël. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël.

Prix et réservation : nous écrire

800 €/pers. pour un groupe de 4 personnes à St Raphaël.

Mantra Thérapie: Cure régénérante et accumulation du Dorje Gotrab, l’armure Vajra: 1-4 décembre 2021 🗓 🗺

Cure de mantrathérapie: Dorje Gotrab

Dorje Gotrab ou « Armure Vajra » est le mantra de l’armure indestructible venant de Padmadambhava. Il est indiqué contre :

  • les 404 maladies
  • les 80 000 provocations
  • les 84 signes négatifs
  • les 360 esprits gyendro (liés aux astres)
  • les 18 cas de figure de morts prématurées (avant la fin de la vie karmique)

Ce mantra fut transmis par Padmasambhava et caché sous forme de Terma (trésor caché), puis révélé à nouveau par le grand découvreur de Terma, le terton Dorje Lingpa. Considéré comme un mantra de guérison très puissant, il doit être pratiqué durant 3 jours, en retraite individuelle, sans discontinuer depuis le lever jusqu’au moment de dormir, à l’exception des moments des repas pris en silence.

Après cette retraite, il est conseillé, pour conserver l’énergie du mantra, de le répéter pendant 1 mala, chaque jour. Cette retraite d’activation du mantra permet de l’utiliser pour faire de l’eau ou de l’alcool mantrifié, ou du sel (à manger ou en compresses), des graines de moutardes (contre les provocations) et différentes huiles ou remèdes de plantes.

La retraite s’inscrit dans un cycle comprenant 3 sessions: voir les précédentes au mois d’octobre ou au mois de novembre !

Programme:

  • accueil, déroulé de la retraite, repérage des lieux possibles pour la récitation en solitaire sur le domaine.
  • mise en place des substances à dynamiser (eau, sel, alcool, huile, etc)
  • début de l’accumulation en groupe dans la yourte, puis en individuel, chacun restant libre d’aller réciter à voix haute ou basse, seul dans son espace privé, dans la forêt, sur les rochers, etc.
  • fin de l’accumulation, en groupe, dans la yourte, auprès des substances à dynamiser.
  • SI VOUS NE POUVEZ PAS PARTICIPER mais que vous avez besoin de substances mantrifiées, nous les enverrons par la poste
  • POUR COMMANDER, remplir le formulaire ci-dessous:

    Info additionnelle :

    Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen rajeunissant et régénérant: bouillons bien riches (ou soupes), jus, tisanes reconstituantes, etc.

    L’accent est mis sur le bien-être, l’accumulation et l’expérience individuelle. Soins individuels selon les besoins en thérapies externes tibétaines.

    15 places disponibles

    Retraite en présentiel. Pas d’option en ligne.

    Durée : 4 jours

    Horaires : début le 1 décembre à 10h. Fin: le 4 décembre 2021 à 12h.

    Lieu : Cavalaire sur mer. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël ou en ligne

    Prix: 400€  / 350 € membre SKY (tout inclus)


    Guide de retraite

    Certifié IATTM/Sorig Khang International

    Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen (jeûne tibétain).

    Mantra Thérapie: Cure régénérante et accumulation des 5 Dakinis: 8-11 Novembre 2021 🗓 🗺

    Le mantra des Cinq Dakinis est un des mantras « pour 100 maladies », un mantra qui réveille en nous la puissance de l’énergie pure féminine et équilibre les 5 éléments subtils : espace, vent, feu, eau, terre.

    L’accumulation sur 3 jours se pratique dans le style médical, afin d’améliorer sa propre santé. Il faut accumuler 100 00 mantras individuellement en 3 jours.

    Cette cure s’inscrit dans un cycle de 3 sessions de mantrathérapie, celle des 5 Dakas au mois d’Octobre, celle-ci au mois de Novembre et celle de décembre avec Dorje Gotrab.

    Programme:

    • accueil, déroulé de la retraite, repérage des lieux possibles pour la récitation en solitaire sur le domaine.
    • mise en place des substances à dynamiser (eau, sel, alcool, huile, etc)
    • début de l’accumulation en groupe dans la yourte, puis en individuel, chacun restant libre d’aller réciter à voix haute ou basse, seul dans son espace privé, dans la forêt, sur les rochers, etc. Le lieu s’y prête bien.
    • fin de l’accumulation, en groupe, dans la yourte, auprès des substances à dynamiser.
    • SI VOUS NE POUVEZ PAS PARTICIPER mais que vous avez besoin de substances mantrifiées, nous les enverrons par la poste, en fin de retraite.
    • POUR COMMANDER, remplir le formulaire ci-dessous, le plus tôt possible: 

      Places :  limitées à 12 personnes. Logement et repas sur place.

      Retraite en présentiel à Cavalaire/s mer dans le Var.

      Info additionnelle : ouvert à toute personne motivée pour réaliser cette retraite, soit dans le cadre d’études de mantra thérapie, soit pour sa propre santé.

      Durée : 4 jours complets, en silence.

      Horaires : 

      Début: 10h, le 8 novembre.

      Fin: 18h, le 11 novembre.

      Lieu : Cavalaire/s Mer, Var.

      Prix : 400 € (tout inclus)


      Guide de retraite

      Certifié IATTM/Sorig Khang International

      Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen (jeûne tibétain).

      Mantra Thérapie: Cure régénérante et accumulation des 5 Dakas: 3-6 Octobre 2021 🗓 🗺

      Le mantra des Cinq Dakas est un des mantras « pour 100 maladies », un mantra qui réveille en nous la puissance de l’énergie pure des 5 guerriers et équilibre les 5 éléments subtils : espace, vent, feu, eau, terre. Ce mantra est considéré comme un régénérant du cerveau et du système nerveux.

      Cette cure régénérante d’accumulation sur 3 jours se pratique dans le style médical, afin d’améliorer sa propre santé. Il faut accumuler 100 00 mantras individuellement en 3 jours. Soins individuels selon les besoins en thérapies externes tibétaines.

      Programme:

      • accueil, déroulé de la retraite, repérage des lieux possibles pour la récitation en solitaire
      • mise en place des substances à dynamiser (eau, sel, alcool, huile, etc)
      • début de l’accumulation en groupe dans la yourte, puis en individuel, chacun restant libre d’aller réciter à voix haute ou basse, seul dans son espace privé, dans la forêt, sur les rochers, etc. Le lieu s’y prête bien.
      • fin de l’accumulation, en groupe, dans la yourte, auprès des substances à dynamiser.
      • SI VOUS NE POUVEZ PAS PARTICIPER mais que vous avez besoin de substances mantrifiées, nous les enverrons par la poste, en fin de retraite.
      • POUR COMMANDER, remplir le formulaire ci-dessous, le plus tôt possible: 

        Places :  limitées à 12 personnes. Logement et repas sur place.

        Possibilité de suivre en ligne, sous certaines conditions, contactez nous : info@sorig.fr

        Lien pour l’inscription ZOOM

        Info additionnelle : ouvert à toute personne motivée pour réaliser cette retraite, soit dans le cadre d’études de mantra thérapie, soit pour sa propre santé.

        Durée : 3 jours complets.

        Horaires : 

        Début: 10h, le 3 octobre.

        Fin: 13h, le 6 octobre.

        Lieu : Cavalaire/s Mer, Var.

        Prix : 400 € (tout inclus)

        Replay: Yuthok Nyingthig (ngondro): traduction mot à mot (en auto-apprentissage, rediffusion) 🗓

        Lecture et traduction française mot-à-mot des Ngondros du Yuthok Nyingthig.

        Ce module, complètement optionnel et ouvert à tous, se propose d’intégrer progressivement du vocabulaire au fil de ce texte de pratiques essentielles qui forment le socle du développement personnel de l’Amchi, le médecin traditionnel tibétain.

        Une première session a été déjà été donnée en mai 2021, pour l’étude de la pratique de Kusali qui est intégrée aux Préliminaires du Yuthok Nyingthig. (accès au replay possible)

        Le cours est en français ! C’est Namgyal Henry, chercheur et enseignant en « tibétologie » qui se chargera de cet enseignement en ligne.

        Étant lui-même impliqué dans l’étude de Sowa Rigpa avec Dr Nida Chenagtsang,  et Sorig Khang, Namgyal est traducteur professionnel (depuis le tibétain) dans de nombreux domaines dont le domaine du Dzogchen, et il a enseigné le tibétain à l’Institut des Langues Orientales (Paris).

        PROGRAMME:

        Lecture et explication de texte mot à mot des pratiques des préliminaires (ngondros) du Yuthok Nyingthig.

        Programme: 12 séances:

        – Prière à Yuthok: 5 strophes, 2 séances

        – Refuge, boddhicitta : 1 séance

        – Quatre incommensurables : 1 séance

        – Louange de prosternation : 1 séance

        – Offrande du Mandala, Circumambulation : 1 séance

        – Pratique de Vajrasattva: 2 séances

        – Kusali: 1 séance

        – Ganapuja : 2 séances

        – Dédicace des mérites, mantra de l’interdépendance, conclusion: 1 séance

         


        PRIX:
        – 300 € pour les 11 sessions de 2 heures

        HORAIRES:
        en replay

        LIEN POUR L’INSCRIPTION

        INFOS ADDITIONNELLES: paiement en plusieurs fois possible sur demande.

         


        INSTRUCTEUR

        Namgyal Henry:  Doctorat en études tibétaines . Enseignant du tibétain écrit, parlé et différents sujets dont le Bouddhisme à l’INALCO. Actuellement chercheur dans le cadre d’un projet mené par University of Virginia relatif au Dzogchen.

        Par ailleurs, Namgyal a suivi une partie du cursus d’études traditionnelles auprès d’érudits et pratiquants tibétains et bhoutanais. Depuis une vingtaine d’années, Namgyal traduit des enseignements du Vajrayana à l’écrit et à l’oral. Il a également traduit pour des médecins tibétains en Inde, au Népal et en Nouvelle Calédonie.

        INTRODUCTION À LA MANTRA THÉRAPIE: 10 juin 2021 🗓

        Nous avons tous une pharmacie cachée au fonds de nous … C’est une image qui pourrait illustrer la mantrathérapie de Sowa Rigpa.

        Héritière de la culture autochtone tibétaine pré-bouddhique, la mantra-thérapie est une méthode de soin naturelle qui s’appuie sur les vibrations présentes dans l’univers. Elle trouve ses origines dans les écritures tibétaines, sanskrites, ou le langage secret des Dakinis. Les mantras peuvent être appris et utilisés comme adjuvants de traitements médicaux, sans aucun effet secondaire, par toute personne motivée par leur usage pour leur propre bien­être ou celui d’autrui, ou pour les aider à progresser sur le chemin spirituel, et cela quelles que soient leurs antécédents professionnels, culturels ou religieux.

        Cette journée d’introduction présentera les principes de fonctionnement de la mantrathérapie dans le cadre de Sowa Rigpa, ainsi que la pratique de mantras essentiels, comme ceux liés aux 5 éléments et les mantras de nettoyage du chakra de la gorge et des autres chakras, entre autres.

         

         


        Pré-requis :  Aucun. Ouvert à tous.

        Info additionnelle : 

        Durée : 1 jour

        Horaires : 10H-15H

        Lieu : en ligne, inscription sur le site ici

        Prix : 70 €


        Instructrice

        Certifié IATTM/Sorig Khang International

        Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, et les autres thérapies externes (Hor mé, ventouses en cuivre, Yuk Chö, moxibustion, etc) Instructeur pour le Yoga Nejang et la cure jeûne-massage de régénération « Chudlen ».

        Shanglon : le 3 novembre, pratique à 21h 🗓

        La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait à la tombée de la nuit. Ce sera une pratique simple, où on pourra offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

        Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

        Info additionnelle : ouvert principalement aux personnes ayant déjà suivi une fois cette pratique avec  Dr Nida Chenagtsang ou Donla Tsering, lors des cours du cursus Sowa Rigpa, ou Mantra thérapie, ou ayant suivi le Yuthok Nyingthig.

        Si vous n’avez jamais rien suivi de ce type avant, contactez nous : info@sorig.fr

        Durée : 1h30 (pratique focalisée sur le mantra long de tous les protecteurs assitants de Shanglon)

        Horaires :  21h

        Lieu : ZOOM, inscription ICI

        Prix : donation

        KUSALI, lecture mot à mot: en rediffusion 🗓

        « Kusali » est un mot sanskrit qui signifie mendiant. La pratique de Kusali est une pratique de guérison courte et puissante pour les Hommes et la Nature. En tibétain, on l’appelle « chöd » qui signifie couper, trancher. Trancher son égo et sa vision dualiste. La base de la pratique est l’offrande de notre propre corps afin d’accumuler sagesse et mérites. Cette pratique apporte effectivement un soulagement de la souffrance mentale liée aux peurs et à l’attachement. C’est une pratique essentielle du Bouddhisme tibétain qui vient de la grande yogini  Machig Labdrön. Elle fait partie des 7 pratiques des préliminaires du Yuthok Nyingthig.

        Pour mieux la comprendre et l’approfondir, nous vous proposons d’étudier le vocabulaire de la prière de la visualisation, avec notre professeur Namgyal Henry.

        Session ouverte à tous ceux qui pratiquent le Kusali du Yuthok Nyingthig en particulier.

        La session s’est déroulée le 18 mai 2021. Nous la proposons en rediffusion car elle était parfaite !

        Donation: entre 40 et 50 €

        Ce cours est intégré à la série de lectures mot-à-mot des préliminaires (ngondros) du Yuthok Nyingthig qui commence début octobre avec Prof. Namgyal Henry.

        Inscription ici