Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours en Janvier 2023 🗓 🗺

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours avec Yuthok !

Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig de Yuthok.

Nous sommes très heureux de pouvoir à nouveau proposer cette retraite en France et comme les années précédentes, nous combinons cette retraite spirituelle avec les principes alimentaires régénérant du Chudlen adaptés à la saison et à la personne.

À Cavalaire, Rennie, notre hôte nous accueillera, comme les années précédentes, dans des locaux parfaitement propres et sécurisés, à partir de 8 personnes.

Si le groupe est plus réduit, la retraite aura lieu à Sorig Khang St Raphaël, pour un maximum de 4 personnes, logement propre et sécurisé sur place également.

Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?

Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.

D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.

Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.

Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !

 

La retraite des Ngondro, c’est la racine de l’arbre des pratiques du Yuthok Nyingthig. Il est nécessaire de la suivre avant d’accéder aux pratiques suivantes qui sont:

  • la retraite des Dakinis: organisée en 2022.
  • les 4 Guru Yoga
  • les 6 Yoga de Niguma: Tummo, Corps Illusoire, Claire lumière, Yoga du rêve, Phowa et Bardo
  • les 2 mudras: Mahamudra et Karmamudra
  • l’Ati Yoga

Places : limitée selon le lieu

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes, tisanes reconstituantes, etc. afin d’améliorer l’état méditatif.

Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.

Guide de retraite : Elise Mandine

Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits sur place. C’est la durée traditionnelle.

Horaires : 2 à 3 sessions de 3h par jour

Lieu : Saint Raphaël ou Cavalaire. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël.

Prix et réservation : nous écrire

850 €/pers. pour un groupe de 4 personnes à St Raphaël, hébergement sur place

850€/pers. pour un groupe de 12 personnes à Cavalaire, hébergement sur place

Harmonisation de l’énergie bLa: 30 mai 2022, 13h15 (présentiel et zoom) 🗓 🗺

Auto Massage du « bLa » (prononcé « la »)

 

L’énergie « bLa »  (prononcer « LA ») est notre énergie vitale protectrice, il est courant de la « perdre »: notre mode de vie moderne épuisant, souvent coupé des rythmes naturels ne favorise pas l’entretien de cette énergie essentielle à notre joie originelle !

L’énergie du bLa se déplace dans le corps, comme un serpent de lumière, selon un chemin de circulation lié au cycle lunaire.

Sowa Rigpa propose une technique pour rétablir, entretenir et améliorer notre propre énergie « la »: c’est l’harmonisation du bLa.

Ce cours approfondit ce qui a déjà été fait. Entre autres, nous parlerons des substances que l’on peut utiliser pour harmoniser les points du bLa.


Dr Nida, in The Tibetan Book of Health : « Tous les jours, l’énergie bLa se déplace dans notre corps selon un cycle défini. On peut dire que l’énergie protectrice est comme l’essence et/ou la « saveur » de la conscience de l’individu. En médecine tibétaine, c’est une énergie très importante, qui fait partie de la triade: « énergie protectrice- énergie vitale- énergie qui régule la durée de la vie « .
(Note: tib : bla-srog-tshe : énergie essentielle protectrice de la vie, énergie vitale du corps en tant que manifestation de la conscience et de l’énergie qui régule la durée de la vie.) »

À PROPOS DU MASSAGE bLa 


Pré-requis : débutants bienvenus

Pour tout le monde, connaître les 9 respirations de purification, voir vidéo sur la page d’accueil. https://www.sorig.fr/

Info additionnelle : en ligne et en prese tiel à Toulouse (places limitées)

Durée : 1h30

Horaires : 13h15 – 14h45

Lieu : Toulouse et Zoom

Prix : 40 €


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

PRAJNAPARAMITA, le Soutra du Coeur : en libre accès 🗓

Le Soutra du Coeur appelé aussi Prajnaparamita, est un texte magnifique, écrit comme un poème. Il décrit l’essence des enseignements bouddhistes à savoir, l’explication de Shunyata, la Vacuité intrinsèque de tous les phénomènes.

Et il introduit le fameux mantra :

Gate Gate Para Gate Para Sam Gate Boddhi Soha.

Apprendre ce texte par coeur et le réciter le plus possible, est réputé avoir de nombreux bienfaits, sans distinction de lignée ou même de religion. On peut s’y intéresser qu’on soit bouddhiste, non-bouddhiste, religieux ou athée.

Le comprendre peut prendre toute une vie et probablement bien plus, alors autant commencer à s’y intéresser dès à présent !

Je suis en train de construire un espace dédié à l’étude du Soutra du Coeur, la Prajnaparamita, sur notre plateforme de cours: cours.sorig.fr

J’y ai réuni des ressources simples et utiles qui seront complétées au fur et à mesure, avec plus de ressources en français, de vidéos traduites, des suggestions de lecture en français, etc.

Vous pouvez également participer à la construction de cet espace disponible librement: si vous avez des suggestions ou des textes à partager, vous pouvez m’en parler. Il existe plusieurs versions de ce soutra. J’ai commencé à lister des livres, cette liste est à compléter.

L’idée est de rassembler en un même endroit, les diverses versions et textes en français si possible et d’arriver à se familiariser avec cet enseignement.

Et aussi de se l’approprier, d’en faire l’expérience et donc d’arriver à l’apprendre et le réciter par coeur, en français ou en tibétain, ou en sanskrit, selon nos capacités individuelles.

Il existe énormément d’enseignements au sujet de la Prajnaparamita, beaucoup sont disponibles sur youtube, mais l’important, au final, c’est de le réciter, de le pratiquer pour finalement un jour, en faire l’expérience.

Dr Nida, après sa retraite a commencé à en parler de plus en plus, d’autant plus qu’il collabore très souvent avec Bob « Tenzin » Thurman, grand spécialiste de cet enseignement. En version française, j’ai ressenti une grande affinité avec les textes et traductions de Philippe Cornu, à vous de partager vos sources…

Cet espace est ouvert à tous, sur un principe de donation complètement libre, via le lien du site https://www.sorig.fr/donations

En espérant être utile à tous les êtres

Demandez l’accès au cours par email à : mttfrance@gmail.com

Harmonisation de l’énergie bLa: 1er avril 2022, 12h-13h30 🗓

Auto Massage du « bLa » (prononcé « la »)

 

L’énergie « bLa »  (prononcer « LA ») est notre énergie vitale protectrice, il est courant de la « perdre »: notre mode de vie moderne épuisant, souvent coupé des rythmes naturels ne favorise pas l’entretien de cette énergie essentielle à notre joie originelle !

L’énergie du bLa se déplace dans le corps, comme un serpent de lumière, selon un chemin de circulation lié au cycle lunaire.

Sowa Rigpa propose une technique pour rétablir, entretenir et améliorer notre propre énergie « la »: c’est l’harmonisation du bLa.

Ce cours approfondit ce qui a déjà été fait. Entre autres, nous parlerons des substances que l’on peut utiliser pour harmoniser les points du bLa.


Dr Nida, in The Tibetan Book of Health : « Tous les jours, l’énergie bLa se déplace dans notre corps selon un cycle défini. On peut dire que l’énergie protectrice est comme l’essence et/ou la « saveur » de la conscience de l’individu. En médecine tibétaine, c’est une énergie très importante, qui fait partie de la triade: « énergie protectrice- énergie vitale- énergie qui régule la durée de la vie « .
(Note: tib : bla-srog-tshe : énergie essentielle protectrice de la vie, énergie vitale du corps en tant que manifestation de la conscience et de l’énergie qui régule la durée de la vie.) »

À PROPOS DU MASSAGE bLa 


Pré-requis : débutants bienvenus

Pour tout le monde, connaître les 9 respirations de purification, voir vidéo sur la page d’accueil. https://www.sorig.fr/

Info additionnelle : nombre de place limité à 18 personnes

Durée : 1h30

Horaires : 12h-13h30

Lieu : S’INSCRIRE AU ZOOM

Prix : 30 €


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

Bouddha de Médecine et les 4 dakinis: 23 mai 2022 – 11h-12h30 🗓

Pratique de guérison du Bouddha de Médecine et les quatre Dakinis de Médecine (issu du traité de Mantrathérapie de Ju Mipham)

Cette pratique précieuse est peu transmise. Dr Nida a commencé à la transmettre dans le cadre de la pratique spirituelle liée à la médecine et de l’apprentissage de la mantra thérapie. Elle est issue du traité de mantrathérapie de Ju Mipham (1846–1912), comme la plupart des mantras de mantrathérapie qui sont transmis dans notre cursus dédié.

Conçue pour être efficace tout de suite, elle est simple et directe. Dans un premier temps, on se concentre sur l’auto-guérison grâce une visualisation qui sera expliquée et soutenue par le support de l’image.

Dans un deuxième temps, cette pratique peut être utilisée pour le soutien à distance ainsi que pour les personnes déjà décédées.

Pré-requis :  avoir visualisé ou suivi le cours du 9 mai

Info additionnelle : Cours organisé sur Zoom. Ouvert à tous

Inscription : INSCRIPTION AU ZOOM

Durée : 2 séances de 1h30

9 et 23 mai 2022 – deux jours de Bouddha de Médecine .

Horaires :  11h-12h30

Lieu : en ligne

Prix : 60€ pour les deux séances


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

 

Harmonisation de l’énergie bLa: 1er mars 2022, 10h-11h30 🗓

Auto Massage du « bLa » (prononcé « la »)

L’énergie protectrice bLa est l’énergie pure de Bad kan qui imprègne et constitue le corps humain. On peut la voir comme un système immunitaire subtil relié à la force vitale personnelle car elle est l’énergie pure des 5 éléments qui compose l’essence vitale de la conscience d’un individu. Il est possible de « perdre le bLa », à cause de traumatismes psychologiques, chocs ou accidents physiques, opérations, maladies difficiles, etc.

Sowa Rigpa propose une technique pour rétablir, entretenir et améliorer notre propre énergie « la »: c’est l’harmonisation du bLa.

Cette énergie « brillante et lumineuse » circule dans le corps selon un chemin qui est lié au cycle lunaire.

Il s’agit ici d’une introduction à cette pratique du rééquilibrage de l’énergie vitale du « La », par la pratique des sons et des formes des lettres qui accompagnent ce traitement énergétique.

Cette introduction se fera par étape, sous la forme d’un auto-massage (qui s’apparente plus à de l’effleurement qu’un réel massage) et accompagné de la visualisation et des sons.

C’est une pratique très relaxante, douce mais aussi énergisante en profondeur. Il n’y a pas de contre-indications.

Dr Nida, in The Tibetan Book of Health : « Tous les jours, l’énergie bLa se déplace dans notre corps selon un cycle défini. On peut dire que l’énergie protectrice est comme l’essence et/ou la « saveur » de la conscience de l’individu. En médecine tibétaine, c’est une énergie très importante, qui fait partie de la triade: « énergie protectrice- énergie vitale- énergie qui régule la durée de la vie « .
(Note: tib : bla-srog-tshe : énergie essentielle protectrice de la vie, énergie vitale du corps en tant que manifestation de la conscience et de l’énergie qui régule la durée de la vie.) »

À PROPOS DU MASSAGE bLa 


Pré-requis : débutants bienvenus

Pour tout le monde, connaître les 9 respirations de purification, voir vidéo sur la page d’accueil. https://www.sorig.fr/

Info additionnelle : nombre de place limité à 18 personnes

Durée : 1h30

Horaires : 10h-11h30

Lieu : ZOOM

Prix : 30 €


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine

Langue tibétaine niveau « très débutant »: écriture et lecture (en replay) 🗓

Ka, Kha, Ga, Nga ….ཀ་ཁ་ག་ང།

Ce module, complètement optionnel et ouvert à tous les débutants qui débutent vraiment !

L’idée est née de la demande des étudiants de comprendre les mantras mot à mot, et d’en savoir plus sur la langue tibétaine en général. Dr Nida lui-même construit son enseignement autour du sens littéral des mots pour nous expliquer les pratiques et la médecine. Il s’agit ici de creuser dans la même ligne et de compléter cet enseignement. Mais avant de comprendre, il faut pouvoir lire et écrire…

Ces premiers cours abordent l’écriture et la lecture en lettres tibétaines, pour vous aider à pratiquer un peu chaque jour pour arriver à lire les mots en tibétain.On retourne au CP et on apprend notre alphabet.

Cinq minutes par jour suffisent pour acquérir la lecture d’un nouvel alphabet, mais il faut le faire TOUS LES JOURS ! 🙂

Bien sûr, on peut se passer d’apprendre l’alphabet tibétain. Mais dans ce cas, il faut se familiariser avec le wylie, la translittération utilisée internationalement pour retranscrire le tibétain. Nous aborderons aussi le wylie pendant ce cours.


PRIX: 80€  / 70€ (membre SKY)

HORAIRES:
sessions enregistrées

Soit 6h de cours en 4 sessions de 1h30.

INSCRIPTION: 

INFOS ADDITIONNELLES:

Le cours est enregistré et disponible, ainsi que tous les documents, à volonté sur la plateforme: cours.sorig.fr


ENSEIGNANTE:

Elise

Il s’agit de vous donner les bases de l’écriture de l’alphabet et de la lecture. Pas d’enseignement de la grammaire durant ces quelques heures. Comprendre le tracé des lettres vous aidera à confectionner les amulettes, déchiffrer les textes de pratiques et noter les mots tibétains avec leur orthographe réelle.

Nous aborderons également la translittération wylie et la manipulation des caractères sur sur ordinateur.

Shanglon : le 2 janvier 2022, pratique à 18h 🗓

La pratique du Mahakala de la Médecine Shanglon se fait à la tombée de la nuit. Ce sera une pratique simple, où on pourra offrir de l’alcool, du thé noir ou de l’eau, sous forme d’offrandes physiques ou visualisées, ainsi que de la lumière et de l’encens.

Cette magnifique représentation de Shanglon est l’oeuvre d’Anna Artemyeva.

Info additionnelle : ouvert principalement aux personnes ayant déjà suivi une fois cette pratique avec  Dr Nida Chenagtsang ou Donla Tsering, lors des cours du cursus Sowa Rigpa, ou Mantra thérapie, ou ayant suivi le Yuthok Nyingthig.

Si vous n’avez jamais rien suivi de ce type avant, contactez nous : info@sorig.fr

Durée : 1h

Horaires :  18h

Lieu : ZOOM, inscription ICI

Prix : donation ICI

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 19-26 Janvier 2022 🗓

Retraite Yuthok Nyingthig Ngöndro : 7 jours avec Yuthok !

Première étape sur le chemin du corps d’arc en ciel, les préliminaires du Yuthok Nyingthig représentent les fondations de toutes les pratiques du Nyingthig de Yuthok.

Nous sommes très heureux de pouvoir à nouveau proposer cette retraite en France et comme les années précédentes, nous combinons cette retraite spirituelle avec les principes alimentaires régénérant du Chudlen adaptés à la saison et à la personne.

À Cavalaire, Rennie, notre hôte nous accueillera, comme les années précédentes, dans des locaux parfaitement propres et sécurisés, à partir de 8 personnes.

Si le groupe est plus réduit, la retraite aura lieu à Sorig Khang St Raphaël, pour un maximum de 4 personnes, logement propre et sécurisé sur place également.

Qu’est ce que le Yuthok Nyingthig ?

Sowa Rigpa, le nom vernaculaire de la Médecine tibétaine, se traduit de façons: « science de guérison » et « nourriture de la conscience ». Autrement dit: la médecine tibétaine est intrinsèquement liée à ce qu’on appelle aujourd’hui le développement personnel.

D’ailleurs, le père historique de la médecine tibétaine : Yuthok Yonten Gonpo nous a fait don de deux trésors : l’un est le Gyu Shi, les Quatre Tantra Médicaux, toujours étudié aujourd’hui dans les universités médicales, et l’autre est le Yuthok Nyingthig, c’est à dire le coeur de l’enseignement de Yuthok , la quintessence de son enseignement ou encore : le Chemin secret vers le Corps d’Arc-en-ciel. Plus simplement, il s’agit de méthodes de méditation contemplatives, incluant visualisations et pratiques de mantra qui aident le médecin à développer et conserver son énergie, à équilibrer son corps et à affûter son esprit afin d’être bénéfique à tous les êtres sensibles.

Le docteur Nida Chenagtsang a reçu de ses maîtres l’autorisation de transmettre les enseignements secrets du Yuthok Nyingthig en Occident et il constate que, tout en étant totalement ancrées dans la tradition bouddhique, ces pratiques sont parfaitement adaptées à notre mode de vie actuel : en effet, les médecins et plus largement, les laïques, n’ont pas le temps de partir en retraite pendant des mois, comme des moines. C’est pour cela que Yuthok, dans sa grande bonté, et grâce à son esprit visionnaire nous a donné cette voie graduée du Yuthok Nyingthig, précise, concise, et efficace.

Qu’on soit soignant ou soigné, pratiquant confirmé ou débutant, cet enseignement est accessible et bénéfique à tous !

 

La retraite des Ngondro, c’est la racine de l’arbre des pratiques du Yuthok Nyingthig. Il est nécessaire de la suivre avant d’accéder aux pratiques suivantes qui sont:

  • la retraite des Dakinis: organisée en 2022.
  • les 4 Guru Yoga
  • les 6 Yoga de Niguma: Tummo, Corps Illusoire, Claire lumière, Yoga du rêve, Phowa et Bardo
  • les 2 mudras: Mahamudra et Karmamudra
  • l’Ati Yoga

Places : limitée

Info additionnelle :

Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen : bouillons, jus, soupes, tisanes reconstituantes, etc. afin d’améliorer l’état méditatif.

Selon la tradition les bénéfices seront envoyés aux Ngakpas de Rebkong.

Guide de retraite : Elise Mandine

Durée : 7 jours (complets) et 7 nuits sur place. C’est la durée traditionnelle.

Pour avoir 7 nuits sur place:

Arrivée le 19 matin, départ le 27 matin.

Horaires : 2 à 3 sessions de 3h par jour

Lieu : Saint Raphaël. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël.

Prix et réservation : nous écrire

800 €/pers. pour un groupe de 4 personnes à St Raphaël.

Mantra Thérapie: Cure régénérante et accumulation du Dorje Gotrab, l’armure Vajra: 1-4 décembre 2021 🗓 🗺

Cure de mantrathérapie: Dorje Gotrab

Dorje Gotrab ou « Armure Vajra » est le mantra de l’armure indestructible venant de Padmadambhava. Il est indiqué contre :

  • les 404 maladies
  • les 80 000 provocations
  • les 84 signes négatifs
  • les 360 esprits gyendro (liés aux astres)
  • les 18 cas de figure de morts prématurées (avant la fin de la vie karmique)

Ce mantra fut transmis par Padmasambhava et caché sous forme de Terma (trésor caché), puis révélé à nouveau par le grand découvreur de Terma, le terton Dorje Lingpa. Considéré comme un mantra de guérison très puissant, il doit être pratiqué durant 3 jours, en retraite individuelle, sans discontinuer depuis le lever jusqu’au moment de dormir, à l’exception des moments des repas pris en silence.

Après cette retraite, il est conseillé, pour conserver l’énergie du mantra, de le répéter pendant 1 mala, chaque jour. Cette retraite d’activation du mantra permet de l’utiliser pour faire de l’eau ou de l’alcool mantrifié, ou du sel (à manger ou en compresses), des graines de moutardes (contre les provocations) et différentes huiles ou remèdes de plantes.

La retraite s’inscrit dans un cycle comprenant 3 sessions: voir les précédentes au mois d’octobre ou au mois de novembre !

Programme:

  • accueil, déroulé de la retraite, repérage des lieux possibles pour la récitation en solitaire sur le domaine.
  • mise en place des substances à dynamiser (eau, sel, alcool, huile, etc)
  • début de l’accumulation en groupe dans la yourte, puis en individuel, chacun restant libre d’aller réciter à voix haute ou basse, seul dans son espace privé, dans la forêt, sur les rochers, etc.
  • fin de l’accumulation, en groupe, dans la yourte, auprès des substances à dynamiser.
  • SI VOUS NE POUVEZ PAS PARTICIPER mais que vous avez besoin de substances mantrifiées, nous les enverrons par la poste
  • POUR COMMANDER, remplir le formulaire ci-dessous:

    Info additionnelle :

    Les repas seront végétariens. Sans être un jeûne total, les repas seront orientés à la façon des principes alimentaires du Chudlen rajeunissant et régénérant: bouillons bien riches (ou soupes), jus, tisanes reconstituantes, etc.

    L’accent est mis sur le bien-être, l’accumulation et l’expérience individuelle. Soins individuels selon les besoins en thérapies externes tibétaines.

    15 places disponibles

    Retraite en présentiel. Pas d’option en ligne.

    Durée : 4 jours

    Horaires : début le 1 décembre à 10h. Fin: le 4 décembre 2021 à 12h.

    Lieu : Cavalaire sur mer. Transport: aéroport de Nice, gare de Toulon, Hyères ou St Raphaël ou en ligne

    Prix: 400€  / 350 € membre SKY (tout inclus)


    Guide de retraite

    Certifié IATTM/Sorig Khang International

    Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen (jeûne tibétain).