Séjour régénérant Chudlen: jus-massage-méditation: 22-27 mai 2025 🗓 🗺

Rajeunir et se régénérer grâce au Chud-len

Chud signifie « essence », len signifie absorber.

Cinq jours pour habituer notre corps-esprit à absorber pleinement l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

Un des aspects importants de Sowa Rigpa  est la prévention des maladies. L’une des causes principales des maladies est  la dégénérescence physique et mentale due au temps qui passe…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est de stopper tout simplement la dégénérescence du corps !

C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chudlen : un moment de connexion avec la nature extérieure et les 5 éléments, et notre nature profonde.

Cette cure régénératrice à base de jus et bouillons nourrissants, s’adapte à des personnes de tout âge, avec ou sans surcharge pondérale. Elle apporte un rééquilibrage énergétique, physique et mental, une régénération durable et profonde et un apaisement profond du rlung, grâce à divers outils de Sowa Rigpa:

  • une transmission complète et pratique des 24 mouvements du Yoga Médicinal Nejang,
  • une transmission et la pratique quotidienne de la respiration du Vase: le Bumpachen
  • pratique méditative simple et mise en pratique des mantras du Chud-len.
  • soin tibétain individuel de 2h : Ku Nye (à l’huile chaude) et thérapies externes
  • pratique de l’harmonisation de l’énergie vitale bLa. (le dernier jour)
  • une alimentation adaptée à chaque personne et la découverte des principes d’alimentation de base de Sowa Rigpa.
  • temps libre: plage et criques accessible à pied, exploration de l’Estérel selon le temps (le dernier jour)

Un diagnostic énergétique sera fait à l’arrivée et des adaptations en cours de route sont possibles. L’alimentation sera très hydratée: eau de source, jus de légumes bio locaux à l’extracteur de jus, et bouillons reconstituants le soir, possibilité d’alimentation légère selon les cas.

Places :  limitées à 6 personnes, entretien préalable avant inscription définitive.

Info additionnelle : Cure de régénération selon la médecine tibétaine incluant une alimentation légère à base de jus à l’extracteur et de bouillons nourrissants, les pratiques méditatives du chud-len, le yoga Nejang et des thérapies externes de type massage, yuk chö, compresses, marche en nature dans l’Estérel, etc.

Durée : 6  jours prévoir 2 jours de « vacances » après votre retour

Horaires: arrivée le 22 mai à 12h, départ le 27 mai à 12h.

Lieu: Saint Raphaël, bord de mer. 

Prix : 650€ activités, massages et repas compris. (hébergement sur place non compris.  Hébergement aux alentours via airbnb ou booking.com .


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

Retraite Chudlen Jeûne-massage-méditation: du 29 juin au 3 juillet 2020 🗓 🗺

Un des aspects importants de Sowa Rigpa  est la prévention des maladies. Et une des causes des maladies est : la dégénérescence physique et mentale…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est de stopper tout simplement la dégénérescence du corps ! C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chudlen : un moment de connexion avec la Nature extérieure, et notre nature profonde.

Chud signifie « essence », len signifie absorber. On prépare et on entraîne notre corps-esprit à absorber l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

Ce jeûne convient à des personnes de tout âge, en bonne santé, avec ou sans surcharge pondérale. Il vise un rééquilibrage énergétique, physique et mental, une régénération en profondeur via :
– une transmission complète des 24 mouvements du Yoga Médicinal Nejang,
– une pratique méditative simple et facile à intégrer à votre vie quotidienne,
– plusieurs soins tibétains Ku Nye (à l’huile chaude) et harmonisation du bLa, durant la semaine,
– une alimentation adaptée à chaque personne et la découverte des principes d’alimentation de base de Sowa Rigpa.

Un diagnostic humoral sera fait à l’arrivée et des adaptations en cours de route sont possibles. Le jeûne sera très hydraté (eau de source et jus de légumes bio locaux à l’extracteur de jus), et bouillons le soir, possibilité d’alimentation légère selon les cas.

Places :  limitées à 6 personnes, entretien préalable avant inscription définitive.

Info additionnelle : Cure de régénération selon la médecine tibétaine incluant jeûne à base de jus à l’extracteur et bouillons, méditation et massage ku nye.

Durée : 5  jours prévoir 2 jours de « vacances » après votre retour

Horaires: arrivée le dimanche 28 juin après midi. Départ le vendredi 3 juillet après-midi.

Lieu: Saint Raphaël, bord de mer. 

Prix : 850 €. (hébergement à choisir sur place)


Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen (jeûne tibétain).