Catégorie : CHUDLEN

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Séjour Chudlen à la journée entre le 22 et le 27 mai 2025 🗓 🗺

Rajeunir et se régénérer grâce au Chud-len

Chud signifie « essence », len signifie absorber.

Une journée pour soi: pour habituer notre corps-esprit à absorber pleinement l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

PROGRAMME:

Horaires de la journée: 10h-17h

Massage Ku Nyé : 2h30
Yoga personnalisé : 1h
Jus, bouillon, tisanes + conseils alimentaires personnalisés : 1h30
Marche dans la nature, mantrathérapie: le reste du temps

Un des aspects importants de Sowa Rigpa  est la prévention des maladies. L’une des causes principales des maladies est  la dégénérescence physique et mentale due au temps qui passe…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est de stopper tout simplement la dégénérescence du corps !

C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chudlen : un moment de connexion avec la nature extérieure et les 5 éléments, et notre nature profonde.

Cette cure régénératrice à base de jus et bouillons nourrissants, s’adapte à des personnes de tout âge, avec ou sans surcharge pondérale. Elle apporte un rééquilibrage énergétique, physique et mental, une régénération durable et profonde et un apaisement profond du rlung, grâce à divers outils de Sowa Rigpa:

  • une transmission personnalisée des mouvements du Yoga Médicinal Nejang,
  • pratique méditative simple et mise en pratique des mantras du Chud-len.
  • soin tibétain individuel de 3h : Ku Nye (à l’huile chaude) et thérapies externes
  • une alimentation adaptée à chaque personne et la découverte des principes d’alimentation de base de Sowa Rigpa.
  • ballade à la mer ou dans l’Estérel selon l’envie et le temps.

La séance de Ku Nyé est précédée d’un entretien de 30 mins.

L’alimentation sera très hydratée: eau de source, jus de légumes bio locaux à l’extracteur de jus, et bouillons reconstituants le soir, possibilité d’alimentation légère selon les cas.

Places :  1 à 2 places maximum par jour, réservez votre journée

6 journées disponibles en mai.

Info additionnelle : Cure de rajeunissement selon la médecine tibétaine incluant une alimentation légère à base de jus à l’extracteur et de bouillons nourrissants, les pratiques méditatives du chud-len, le yoga Nejang et des thérapies externes de type massage, yuk chö, compresses, marche en nature dans l’Estérel, etc.

Durée :  réservez un créneau d’une journée entre le 22 et le 27 mai.

Horaires: 10h-17h   —> 10h-13h Ku Nyé / 13h-15h30 repas bouillon/jus et marche Estérel ou bord de mer/ 15h30-17h Yoga Nejang, mantrathérapie et instructions personnalisée

Lieu: Saint Raphaël-Boulouris, bord de mer. 

Prix 350€/jour 

massage Ku Nyé 2h30 + instructions personnelles en diététique et Yoga Nejang  1h + repas compris. (hébergement non compris)

Instructrice

Certifiée IATTM/Sorig Khang International

Elise , praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen.

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Retraite Chudlen Jeûne-massage-méditation: du 29 juin au 3 juillet 2020 🗓 🗺

Un des aspects importants de Sowa Rigpa  est la prévention des maladies. Et une des causes des maladies est : la dégénérescence physique et mentale…Par conséquent, la méthode de prévention la plus sûre est de stopper tout simplement la dégénérescence du corps ! C’est ce que Sowa Rigpa a développé avec l’art du Chudlen : un moment de connexion avec la Nature extérieure, et notre nature profonde.

Chud signifie « essence », len signifie absorber. On prépare et on entraîne notre corps-esprit à absorber l’essence des nutriments d’une part,  mais aussi l’essence vitale (rééquilibrer l’énergie sexuelle), et l’essence spirituelle.

Ce jeûne convient à des personnes de tout âge, en bonne santé, avec ou sans surcharge pondérale. Il vise un rééquilibrage énergétique, physique et mental, une régénération en profondeur via :
– une transmission complète des 24 mouvements du Yoga Médicinal Nejang,
– une pratique méditative simple et facile à intégrer à votre vie quotidienne,
– plusieurs soins tibétains Ku Nye (à l’huile chaude) et harmonisation du bLa, durant la semaine,
– une alimentation adaptée à chaque personne et la découverte des principes d’alimentation de base de Sowa Rigpa.

Un diagnostic humoral sera fait à l’arrivée et des adaptations en cours de route sont possibles. Le jeûne sera très hydraté (eau de source et jus de légumes bio locaux à l’extracteur de jus), et bouillons le soir, possibilité d’alimentation légère selon les cas.

Places :  limitées à 6 personnes, entretien préalable avant inscription définitive.

Info additionnelle : Cure de régénération selon la médecine tibétaine incluant jeûne à base de jus à l’extracteur et bouillons, méditation et massage ku nye.

Durée : 5  jours prévoir 2 jours de « vacances » après votre retour

Horaires: arrivée le dimanche 28 juin après midi. Départ le vendredi 3 juillet après-midi.

Lieu: Saint Raphaël, bord de mer. 

Prix : 850 €. (hébergement à choisir sur place)

Instructrice

Certifié IATTM/Sorig Khang International

Elise Mandine, praticienne Sowa Rigpa, assistante et traductrice du docteur Nida Chenagtsang en France, formatrice en massage Ku Nye, thérapies externes, yoga Nejang, médecine tibétaine traditionnelle, ventouses Me Bum, cure de régénération Chudlen (jeûne tibétain).