Inscrite au patrimoine immatériel de l’UNESCO, la balnéothérapie, ou ལུམས་  est une des thérapies les plus efficaces et les plus profondes de Sowa Rigpa pour les affections chroniques, en particulier de la peau et des articulations, les paralysies et maladies liées au système nerveux, et autres affections comme la rigidité des muscles, etc.

Traditionnellement, les tibétains se rendent aux Thermes 1 à 2 fois par an: soit en automne, soit au printemps, parfois en hiver, en traitement ou en prévention. En effet, la lums est aussi une cure de rajeunissement qui inclut les principes du chudlen , c’est donc un traitement particulièrement adapté aux personnes de plus de 60 ans qui souhaitent se maintenir en pleine forme !

Comme en France, il existe des thermes dans les sources chaudes naturelles, mais beaucoup de lums , la balnéo tibétaine, se déroulent dans les hôpitaux traditionnels tibétains, où les bains chauds sont additionnés de plantes en décoctions qu’on appelle les 5 nectars: armoise, éphédra, genévrier, tamaris, et rhododendron sauvage.

Enseignante principale:

Dr Bhuti est une doctoresse qui s’est formée à Sowa Rigpa au « Sowa Rigpa College de Kathmandu ». Elle réside en France et a une connexion particulière avec la lums depuis l’enfance, au travers de l’expérience familiale, son père qui fut guéri par la lums et son oncle, amchi réputé dans la région.

Nous proposons un cycle de 5 modules de 3 jours, ouverts à tous ceux qui souhaitent se former à ce type de balnéothérapie.

Que vous soyez déjà formé avec Sowa Rigpa ou formé dans d’autres formes de balnéothérapie, ce cours sera adapté.

Au programme de ce cours théorique et pratique :

MODULE 1: introduction — 9-12 février 2026 (14h début le premier jour – 14h fin le dernier jour)

• introduction à la médecine tibétaine Sowa Rigpa: fondements et principes de base
• introduction aux méthodes de diagnostic humoral selon Sowa Rigpa
•  les indications, contre-indications de la lums.
• la mise en place des différents types de lums.
• mise en pratique sur le site

MODULE 2:  alimentation et formules générales : 13-15 avril 2026 (arrivée le 12, soir, départ le 16 matin, ou 15 soir)

• approfondissement de la théorie Sowa Rigpa
• principes d’alimentation équilibrantes pour les 3 humeurs selon Sowa Rigpa
• recettes et confection des plats servis lors d’une cure complète de lums
• préparation des formules générales à base de plantes locales
• mise en pratique sur le site

MODULE 3:  pharmacopée et formules spécifiques (début novembre 2026)

• approfondissement des chapitres sur les pathologies
• préparation de formules de plantes pour traiter des désordres spécifiques à base de chang médicinaux
• préparation des formules et dynamisation des mélanges (mantrathérapie)

MODULE 4: comportement et thérapies complémentaires aux bains (début décembre 2026)

• principes de comportement selon Sowa Rigpa
• introduction au chug pa : thérapies à base d’huile chaude, indissociables de la lums
• mise en pratique de lums + chug pa

MODULE 5 : tente de sudation, hammam portatif, divers types de baignoires, légalité. – (début février 2027)

• comment s’installer : aspect pratique (choix du lieu, construction, équipement, etc), et formalités
• modalités des courtes cures de lums rajeunissante et des cures longues de lums thérapeutique
• mise en pratique des sessions complètes: lums + chug pa + diététique
• conclusion et certification

Info additionnelle: cours limité à 16 personnes

Lieu: Forcalquier (près d’Aix en Provence), dans le lieu qui accueillait déjà des stages Sowa Rigpa : les Magnans. En fin de cursus, nous essaierons d’explorer un lieu de sources chaudes naturelles dans les Pyrénées.

Pré-requis: les bases théoriques de Sowa Rigpa sont incluses au programme. Ce programme est ouvert aux novices en médecine tibétaine.

• il est préférable d’avoir déjà une expérience dans la médecine ou les thérapies alternatives.